找到病因了，可以好好站桩了

长命

长命 发表于 2015-4-15 09:53
你的骨头容易掉环。脱臼但又不易自知，这个在很多体虚者身上都有的。
比方像《真假功夫》里那位少爷。他 ...

五形功是个很好的运动。如果不愿意运动。就用活动时间多做五形功。每次只做其中一两形。

一身伤

长命 发表于 2015-4-15 09:47
坚持站桩，骨头会变得营养而坚实。
站完桩做动功。
站困了，做做动功再睡。每次都动静结合。

没学过动功，只会站桩，现在每天站桩时间加到了五六个小时

一身伤

长命 发表于 2015-4-15 09:53
你的骨头容易掉环。脱臼但又不易自知，这个在很多体虚者身上都有的。
比方像《真假功夫》里那位少爷。他 ...

我确实从小体质虚弱，后来健身格斗练得比较壮实，有点胖，体脂含量22%，比健康标准高4%。虽说看起来很壮很有力，但很容易感冒发烧，冬天怕冷夏天怕热，二十几岁已经换了三颗假牙、还有三颗补过的牙，身体底子是真虚。

长命

一身伤 发表于 2015-4-18 00:52
我确实从小体质虚弱，后来健身格斗练得比较壮实，有点胖，体脂含量22%，比健康标准高4%。虽说看起来很壮很 ...

比健康高，叫阳亢。阳盈不足。就容易得热病。主要是元气没有固好。
培固元气，使阴阳中和了。就好了。阴阳这东西，不比中气。中气可以高。但阴阳不可以。

所以中气叫冲和。

故事里的令狐冲 就是冲和，宁中则之意。他这一辈子，唯独没有的，就是冲和。
但他本性冲和。他的一身伤，就是喻生活痛。叫玄痛。他能直洒本性，缘于天生慈柔。
像他这种人，在现实当中，就是个女孩子。如果不练功夫。他那伟大的性格则难全面。
笑傲江湖这首曲子，就是应元曲。

长命

长命 发表于 2015-4-18 12:53
比健康高，叫阳亢。阳盈不足。就容易得热病。主要是元气没有固好。
培固元气，使阴阳中和了。就好了。阴 ...

伤痛 是一个人内心的事。 一个人一生 能把伤痛做器长的，就是英雄。所以完全的健康的人，根本就很难看到。不是有这病，就有那病。找对像也是，看着长得美。不一定是真美。但不美好的相也确实恶心。这就是世界的不整而全的象。
    一个好男人，就是柔和的代表。叫申士。一个好女人，恰恰能青刚。这叫补正。
养伤关健。就是柔和。清静。但和生活没关系。生活恰恰能给予人这两个方面。 能认真体味就会明白。站的越高，潜的越深。只有这样才能恒久。

一身伤

长命 发表于 2015-4-18 12:53
比健康高，叫阳亢。阳盈不足。就容易得热病。主要是元气没有固好。
培固元气，使阴阳中和了。就好了。阴 ...

合着元气和中齐还不是一回事儿啊？

一身伤

长命 发表于 2015-4-18 13:03
伤痛 是一个人内心的事。 一个人一生 能把伤痛做器长的，就是英雄。所以完全的健康的人，根本就很难看到。 ...

太高深了………已经超出我的理解范围了……

长命

一身伤 发表于 2015-4-19 00:41
合着元气和中齐还不是一回事儿啊？

和着元气。和中齐是一回事。

阳亢，就是假性阳刚。似乎是高过了健康指数。实际上里阴阳失调。
这个现像，就像李小龙的病一样。一点脂肪也没有，一身阳刚。好不好呢？  不好。刚则折，柔恒存。
查着似乎是高过了健康的指数。实际上也并非好事。只有冲和。才不易得病。
这个现象确实一般人不易理解。  平常人有看着哪都壮。一身肌肉。吃饭也香。可是一旦暴病就没得救。
这是假性健康。又叫阳亢。

长命

真正的健康是阴阳中和。   壮并非代表着元气就好。比如像兄弟你。确实是壮实了不少。似乎看着外表都可能有点让人怕。但却经常流感。
这是阴阳不调造成的。热病通常叫阳盛阴虚。我母亲也是这样。
和着元气，是元气真正的青刚了。才能感觉到那种似乎是超人的健康。（冬天穿衣服少，那是真气。如果不是真气，就容易暴死。这是时间久了不注意寒气入骨造成的。）所以这种健康很难找到。一般人的体质，大多都很痛苦。

长命

像以前那些个精壮力士们。他们都有道缘。为啥要修道呢？  最重要一条就是固本。元气是比常人赤优。但一般人容易任盈。知道自己壮，往往会不加调养。这样就容易暴病。这是阳亢。那些个力士们。修道的目的。就是善知而固本。从而能活得久一些。