求问？

长命

书上 是这么说的，说 先要求 站 先站他一些时候再说。这个是基于 适应而讲的。首先不适应。讲什么都吃不进去。
先站一些时间，就是要先适应  放松和得力的意思，凡是智力正常的，都会有一个很明白的自辨能力的。首先心要冷静。一些，站桩不能静。这是自然的。哪有一口吃个胖子呢。时间要慢慢的来。

长命

我刚才看了一下我上面的写的东西，讲话有点象是训人。我想我还没这个资格。再改那几个字也来不及 了，后学道女士 就多担待一些吧。
我给你出策略，你听着对。也算是我陪不是了。

静静的体认一下。每天坚持练练。过一段时间 认识上会深入点的。不要急。

站后的感觉不过度疲劳，精神不要出现太大的劳累感。就行。

浑圆球

后学道

长命 发表于 2015-7-16 20:19
我刚才看了一下我上面的写的东西，讲话有点象是训人。我想我还没这个资格。再改那几个字也来不及 了，后学道 ...

您言过了，你的解释的其实很不错，可能是我理解水平不够，在一些基础问题上总是搞不清楚~我现在也没有什么办法了，只有傻站了。。。嘎嘎嘎~

后学道

浑圆球 发表于 2015-7-16 19:56
初练浑圆桩总是感到哪儿都不对,其实是对自身的体质不了解.站桩只能站十分钟的体质,你非要站半个 ...

我家这边常年施工，白天夜里都很吵~是不是不方便练功~

长命

后学道 发表于 2015-7-17 10:18
我家这边常年施工，白天夜里都很吵~是不是不方便练功~

这种声音  时间久了，也会形成一种衡定的状态。 问题不大，只要注意尽量在晚上练功。那个吵他时间久了，是很衡定的，也就是说己经形了规律。所以问题不大。再说他又不到家来。只须安心就行。

站桩腿不要弯那么大。手松松的一抱。注意精神和呼吸保持一种恒态，就行。 注意。昏沉和入静不是一马事。昏沉是萎   沉而不昏 就是沉静。懂了吗？

后学道

长命 发表于 2015-7-17 13:19
这种声音  时间久了，也会形成一种衡定的状态。 问题不大，只要注意尽量在晚上练功。那个吵他时间久了，是 ...

谢谢您的指点~~~还有我自从站桩后便秘更严重了，请问这是怎么回事？是排病反应，还是站的不对呢？谢谢~

长命

后学道 发表于 2015-7-17 13:43
谢谢您的指点~~~还有我自从站桩后便秘更严重了，请问这是怎么回事？是排病反应，还是站的不对呢？谢谢~:h ...

这是火气重。多喝点水。如果你有不爱喝水的习惯这样是不好的。  

这是正常现象。

有这种情况 最好不要吃太过激的食品，如辣椒。这是一般的生活长识。容易上火，便泌。这样的人在饮食上注意一些。
另外多喝点水，即便不能多喝水，吃水果之类的东西可以利于健康。

站桩功，是自动的调理     他也是一种运动。

后学道

长命 发表于 2015-7-17 13:52
这是火气重。多喝点水。如果你有不爱喝水的习惯这样是不好的。  

这是正常现象。

:hug谢谢啦~我先傻站一端时间吧~