浑圆修真站桩体会系列

我本啸月

几天不见又进步了，先赞一个！下次见面还得比划一下

植绿者

上个月做腹部B超休检时，医生说我腹腔内有好多的气，这离“气人”有多远？
向师兄们学习！

浑圆修真

风雨人生 发表于 2014-11-12 10:09
恭喜啊！顺其自然吧，有比没有好！再说这不要那不要就矫情了。能力高责任重，去弘扬传统武学吧，为世人再树 ...

谢谢师兄关键时期的开示。

浑圆修真

我本啸月 发表于 2014-11-12 12:31
几天不见又进步了，先赞一个！下次见面还得比划一下

呵呵，我养生，只站养生桩，师兄！

浑圆修真

植绿者 发表于 2014-11-12 13:19
上个月做腹部B超休检时，医生说我腹腔内有好多的气，这离“气人”有多远？
向师兄们学习！

气人，个人认为是浑身血管扩张，筋膜开始腾起的阶段性反应。
医生应该是不懂这个气的。

浑圆修真

哎，站到现在，几年了，才发现“舒适得力”不是一种形体要求，而是一种功力传递境界！

问鼎

浑圆修真 发表于 2014-11-17 12:18
哎，站到现在，几年了，才发现“舒适得力”不是一种形体要求，而是一种功力传递境界！

我还没入门但完全赞成你说的。有道理。

浑圆修真

反复读老师的书，发现浑圆功的秘密全部包含在里面了。
站时、动时，臀部下坐到位就是塌腰，能发出惊弹力。

浑圆修真

肩部用“松”来描述仅仅是对初学者而言，对老桩客来说，我觉得用“空”字更精准。
普通人是肩臂发力，所以僵紧，足腰背的力量上不去。松肩是说全身松紧一致，不突出肩。空肩是说发力时肩臂一体，力量贯通，力量传递时，肩就是手臂，手臂就是肩膀，浑然一体，不可分开。全身瞬间发胀，程度相同，目标一致，产生整体力或整体撞击力，威力很大！
力起于足，汇于腰，发于脊，形于手，所以手不先动，先动无力，一动就错。但实作时蓄满力的肩和臂是动的，双臂力量一前一后，一实一虚，或者发螺旋时同向加力，打中目标后瞬间反弹，形成弹簧力。弹簧力主要由腰腿发出，取决于腰椎的左右前后反向振弹。
腰与手的运动方向相反，争力越大，效果越好。实际上，四肢是脊椎带动的，走路时慢慢体会能感受到。

我本啸月

浑圆修真 发表于 2014-11-28 09:16
肩部用“松”来描述仅仅是对初学者而言，对老桩客来说，我觉得用“空”字更精准。
普通人是肩臂发力，所以 ...

进步不小啊，可以开打了