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楼主: 彩云飘飘

彩云飘飘站桩体悟日记

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守一

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31^#

发表于 2013-10-27 17:07:05 |只看该作者

站桩时须把气团起来——{:soso_e179:}

抱元守一

浑圆枪

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浑圆二段

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发表于 2013-10-27 18:20:52 |只看该作者

晚上炼睡功为上。

幸运熊

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发表于 2013-10-27 19:40:13 来自手机 |只看该作者

师兄真行，我一直希望自己能够通过减少睡眠时间而用来站桩，可是做不到。

彩云飘飘

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浑圆四段

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发表于 2013-10-30 09:10:08 来自手机 |只看该作者

昨天12:30-13:30，18:30-19:45，23:00-23:50。感觉有进步，麻热胀明显，但在考虑还是少点麻热胀，静就好，感觉加强麻热胀会不会耗能量。

彩云飘飘

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浑圆四段

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发表于 2013-10-30 09:12:13 来自手机 |只看该作者

今早3:38-6:50，6:50-7:30动功拍打，精神好，但是感觉静得还不够。

陈三原

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发表于 2013-10-30 11:55:37 |只看该作者

彩云飘飘发表于 2013-10-23 09:57
昨晚23:00-今早5:30，因昨天中午睡了一小时晚上不困，一直站，虽然下雨但是也不觉冷，到早上虽然可以站到七 ...

这么利害呢~！站一宿啊~！佩服~！

三生无你我，原来自在人－故名三原

陈三原

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发表于 2013-10-30 12:01:29 |只看该作者

彩云飘飘发表于 2013-10-30 09:10
昨天12:30-13:30，18:30-19:45，23:00-23:50。感觉有进步，麻热胀明显，但在考虑还是少点麻热胀，静就好，感 ...

像你这样的老手了，麻热胀是必然存在的，也是身体内部转化的一种现象。只要你的心不离开身体，气就不会跑走。当然，一点点的热辐射还是有消耗的，但这是生命维持的基本需求，不必过虑。如果静不下来，还是观照自己的体内，就像用眼睛看着自己的身体那样，不过是闭着眼睛，用心去看，主要看体内，看内脏，看骨髓。你的内脏有反应了吗？观，久了就能止息妄念，这叫因观而止，止而后观.......静的层次就会逐渐深入。

三生无你我，原来自在人－故名三原