彩云飘飘站桩体悟日记

彩云飘飘

昨晚23:00-今早5:30，因昨天中午睡了一小时晚上不困，一直站，虽然下雨但是也不觉冷，到早上虽然可以站到七点半，但是想补睡一下，但睡到七点醒了，精神很好。以前站通霄会感到冷到受不了，现在不会了，真气足了，本来晚上人体处于休息状态，气血会冷静下来，各器官要休息，身体釋放出只有少部分能量维持身体需要，要盖被子保暖，否则易生病。以前冷是身体没适应过来，人体的调节功能没调过来，现在身体变化调整力强了，加上站桩补充能量大于消耗能量就不感觉冷了，是好事，但站桩时须把气团起来，向內视，让好气出不去，坏气进不来，自然能量增长了。可能自己站得不想下桩，其实这是自然而然的，一般人不要强迫自己，该睡就睡，该吃就吃，该站就站，一切顺其自然。

守一

站桩时须把气团起来——{:soso_e179:}

浑圆枪

晚上炼睡功为上。

幸运熊

师兄真行，我一直希望自己能够通过减少睡眠时间而用来站桩，可是做不到。

彩云飘飘

昨天12:30-13:30，18:30-19:45，23:00-23:50。感觉有进步，麻热胀明显，但在考虑还是少点麻热胀，静就好，感觉加强麻热胀会不会耗能量。

彩云飘飘

今早3:38-6:50，6:50-7:30动功拍打，精神好，但是感觉静得还不够。

陈三原

彩云飘飘 发表于 2013-10-23 09:57
昨晚23:00-今早5:30，因昨天中午睡了一小时晚上不困，一直站，虽然下雨但是也不觉冷，到早上虽然可以站到七 ...

这么利害呢~！站一宿啊~！佩服~！

陈三原

彩云飘飘 发表于 2013-10-30 09:10
昨天12:30-13:30，18:30-19:45，23:00-23:50。感觉有进步，麻热胀明显，但在考虑还是少点麻热胀，静就好，感 ...

像你这样的老手了，麻热胀是必然存在的，也是身体内部转化的一种现象。只要你的心不离开身体，气就不会跑走。当然，一点点的热辐射还是有消耗的，但这是生命维持的基本需求，不必过虑。如果静不下来，还是观照自己的体内，就像用眼睛看着自己的身体那样，不过是闭着眼睛，用心去看，主要看体内，看内脏，看骨髓。你的内脏有反应了吗？观，久了就能止息妄念，这叫因观而止，止而后观.......静的层次就会逐渐深入。

彩云飘飘

谢谢师兄指导，我要多向您学习了，多读经典进步会更快。

陈三原

彩云飘飘 发表于 2013-10-30 12:33
谢谢师兄指导，我要多向您学习了，多读经典进步会更快。

我的言论仅供参考。如有不对的地方，请直言指教啊依法不依人，多看经典