站桩的最重要的要领----身子直溜

庄德建

松花江 发表于 2014-9-9 20:09
站桩时，有的人说肌肉往下掉，骨头往上，这些都是不太准确。关键的是，体内要有上下的争力。一旦体内有了 ...

嗯，受教了。