请求大家指教，急，急，急，

巢湖神农氏

你着相了。空掉它！

长命

检验站桩的正常情况。

   桩功是 是一个  气沉而扬清的功夫。也就是说他的气血是周行的。头部不可避免的要周全。头是人身最重要的地方，是阳首。

但是气血的下沉才是正常，他的正常情况是由头向下沉。而清气精神上扬。  
但是在实践过程 中。  气血一定要周全于头部的。但是他不是积在头部不下降。  头部产生了病变，反应就烈。这一点不用害怕。

头部是一个能量最强的地区。这个地方不能造成积压。他是下沉而扬清。  把手心向下。坚持几个月。就有好转。

长命

比如有的人，头部象裂开一样。但精神和呼吸却很正常，这是气血下沉而造成的   练到一半时，手和身体的沉桩。会象拧麻花。他的方向感觉是往地下扎。但又往上扬。这种矛盾形成了 态势的恒定。

长命

站桩好的人。时间久了脚上会生根 一直扎到最深处。又扬到天之极。但他又是矛盾的。人体周山态。

长命

在整个桩功的训练过程中，都是在培养一个人的清静深度。你的清静深度达不到，而功夫却到了。这样并不是好事。他会因为心态的育不良而促使人不能恒定整体。所以速成可以求，但求得速成只是验证一个功夫的优良性。在求得速成后就要加深对清静心的认识才是正路。