向各位高手请教：肩撑肘横 双手撕柠什么意思？

长命

长命 发表于 2015-5-9 12:14
三层，就是肌肉若一。一就是髓。上善若水。这是四化过程，其柔无骨，其坚若绝。

肌肉若一，这个就是筋挺。松静己经好了，筋挺就两端。开始骨的变革。就是易了筋，就洗髓。浑身上下都像是水一样。柔柔兮兮。又好似钢筋铁骨，这都是精神静定的一种感触。
在站桩过程中，松和紧是始终的。到了三层若一，就自然了。就像马一样。一张蹄。惊弹四现。

长命

庄子的马蹄，原本是要讲这些的，可是现实的经上有些词不达意，就算是没跑题，也不太会有人能看到这些。
庄子的经上，就是像肌肉若一一样。瞧不起，但没想到肌肉就像老百姓。人民才是这天下最众多的一团。中华人民共和国，就是从肌肉若一这个真理上创来的。
毛主席万岁------------

长命

桩功，就是神经 肌肉，骨格。一体化。形成了四化过程。
放之于外，就是咱国家的四个现代化。这就是天人合一。把里面弄好了，再张落外面。等见到习大大。这果算是熟了。

我本啸月

站桩没到一定的时间，肩撑肘横 双手撕柠只能消耗，不要强求，站到一定时间自然会有反应的。

长命

我本啸月 发表于 2015-5-13 15:00
站桩没到一定的时间，肩撑肘横 双手撕柠只能消耗，不要强求，站到一定时间自然会有反应的。

阳了就亢，阴了就萎。
也就这一个不能强求还顶点用。哈哈。

长命

不能强求

长命

强约道，柔约敢。强柔，为大。一莫两盾。咱们在谷中下棋去吧。哈哈。

长命

我本啸月 发表于 2015-5-13 15:00
站桩没到一定的时间，肩撑肘横 双手撕柠只能消耗，不要强求，站到一定时间自然会有反应的。

一开始时就是要自然一些。这个时候人本来就别扭，所以才要尽量的放松。待到适应了。才能悟到松与紧的不失是为正道。
所以有意念过重，和紧松过度没有两样。两者都须中和。方是大道。
挺而不亢，即是青松铁树。

长命

长命 发表于 2015-5-13 15:52
一开始时就是要自然一些。这个时候人本来就别扭，所以才要尽量的放松。待到适应了。才能悟到松与紧的不失 ...

脱浣之道，正是在阴阳双迦中释然的。这就是寻天簌，穷观音。

长命

肩撑肘横   即提挈把握   一字一方，四字成圆。即十。   此是桩功大要。

上为阳，所以负阴抱阳。   抱阳而负阴。  提挈天地，把握阴阳。这是一而三圆之式功。