龙飞在天的桩功日记

龙飞在天

今天进桩的状态不是很好，导致到150分钟就完全静不下来了，直接从1小时突破4小时果然不靠谱，只能稳定2小时突破3小时还差不多。
站中，身体有点散热；站完后，手脚有点冷，感觉是守神没做好，跑气了。

龙飞在天

今天进桩的状态不是很好，导致到150分钟就完全静不下来了，直接从1小时突破4小时果然不靠谱，只能稳定2小时突破3小时还差不多。
站中，身体有点散热；站完后，手脚有点冷，感觉是守神没做好，跑气了。

幸运熊

不必担心跑气 能跑就能进 老师讲了 只要放松身心就是采气了 以后不必顾虑跑气的问题

陈三原

主要是跑神了。心离开了身体，心形不能合一，自然就没有热力的集中。循序渐进吧。楼主加油！

龙飞在天

目前已经进入初级阶段了，浑身有一点绷劲，上身外撑内抱能维持一段，之前是没有内抱感的，原来指部必须扣指尖，现在手一抬，自然就崩了，记得当初离开山庄时，问了陈教练，我手上松到什么程度算松得入门了，教练说了一句：指头是没有用力也是绷的。
最近浑身都想动，练了2天拳击的闪躲，很畅快，但是遗精了2天！仔细缕了缕，弯腰的动作太多，而且不自然；又想了想浑圆功的闪躲，闪躲时，脊柱还是直的，方便发力；看来要学学蛇形了，要不然身上憋得慌

陈三原

武术爱好者啊~！加油~！

龙飞在天

刚开始站桩身上会发烫，特别是小臂外侧和小腿外侧，有几次打盹，感觉有铁水从手臂上流过，利马给烫醒了；
现在这种烫的感觉遍布全身，越来越稳定，再过不久感觉说不定能抗寒了，不过很明显这个热流的走向是在皮肉之间，没有内养五脏。
这个真要问问各位前辈了，这是什么情况？？？

五八铁棍

任其自然，静观其变。

慢慢就会往五脏走。需要坚持站桩，每天保证一定的时间。

五八铁棍

五八铁棍 发表于 2013-11-13 10:13
任其自然，静观其变。

慢慢就会往五脏走。需要坚持站桩，每天保证一定的时间。

任其自然，静观其变。

慢慢就会往五脏走。需要坚持站桩，每天保证一定的时间。

太极

龙飞在天 发表于 2013-11-13 01:52
刚开始站桩身上会发烫，特别是小臂外侧和小腿外侧，有几次打盹，感觉有铁水从手臂上流过，利马给烫醒了；
...

说明你练的很好，正常反应。继续保持。加油！