疾病防治 健康新知

满山红叶时

       宝石辐射量不足以穿透皮肤
       北京大学第一医院放射治疗科主任医师申文江表示，有科研成果证明小剂量的放射性有增强免疫力功能的作用。但说钻石、宝石、水晶等本身就有这种提高免疫力功能的作用却不现实。射线穿透至人体是需要一定深度的，宝石所有的辐射量，不足以穿透皮肤。倒是长期与一定剂量的辐射相处，对身体可能有损害，比如家装中的大理石的天然辐射，使得屋里的射线量提高，有害身体。




据《新京报》

满山红叶时

       宝石辐射量不足以穿透皮肤
       北京大学第一医院放射治疗科主任医师申文江表示，有科研成果证明小剂量的放射性有增强免疫力功能的作用。但说钻石、宝石、水晶等本身就有这种提高免疫力功能的作用却不现实。射线穿透至人体是需要一定深度的，宝石所有的辐射量，不足以穿透皮肤。倒是长期与一定剂量的辐射相处，对身体可能有损害，比如家装中的大理石的天然辐射，使得屋里的射线量提高，有害身体。




据《新京报》

浑圆修真

好，赞叹，顶起来！

满山红叶时

茶垢检测发现存在汞铅但无碍健康
       茶垢致癌？最近流传的一种说法有些让人触目惊心：茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒致癌物，对健康极为不利。可实验发现，此传言太过夸张，虽然检测出了汞和铅，但含量甚微，而其中也并无镉和砷。
       茶叶中原本不含铅和汞，为什么茶垢当中却检测出了铅和汞？实验人员解释称，这可能是饮用水当中，有着极其微量的重金属元素，这些元素的量虽然可以忽略不计，但会与茶叶当中的复杂物质发生化学反应，逐年累月沉淀之后集中起来就能检测出来。
       实验人员表示，尽管网上传言部分属实，但致癌说法也确实太夸张了。首先茶垢中并没有发现砷和镉的存在，另外，就算是已经检测出来的铅和汞，含量也是微小的。根据《茶叶卫生标准》，茶叶中铅的相对含量为5，而汞的相对含量为3，茶垢中的相对含量远远低于这个标准。此外，茶垢中的铅和汞是以沉淀物的形式存在的，虽然经过多次累积集中了起来，但因为难溶于水，不会对健康产生危害。实验人员表示，长年不清洗茶垢的做法也不可取，因为容易滋生霉菌。使用小苏打水清洗茶垢最有效。因为小苏打水的溶胀作用使得茶垢难以附着在茶具表面。由于茶垢的主要成分呈碱性，利用喝剩下的可乐也可以进行清洗。





据《法制晚报》

满山红叶时

提高肺活量心脏更健康
       一项研究证明，较低的肺活量可能与心血管疾病发病率和死亡率有关。慢跑、快步走、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操、站桩等，都能有效提高肺活量。其中跑步是最简单也是最方便的锻炼项目，游泳则是最有效的锻炼方法。这是因为水对肺部存在压力，能提升呼吸功能。运动时要掌握强度，一般让心率维持在每分钟110－150次为宜。每次不要少于半小时，每周至少运动三次以上。深呼吸也是一种锻炼方法。假想自己在吹一个气球，深呼吸时，第一步先吸气5秒钟，由鼻孔吸气，腹部鼓胀起来，让肺部尽可能多地吸入空气；第二步屏气，坚持5秒后吐气。




据《老年日报》

满山红叶时

腱鞘炎患者日益年轻化
       随着智能手机、平板电脑的应用，出现了越来越多的“拇指族”，也出现了“拇指族后遗症”。专家介绍，患上“按键指”的人初期症状通常表现为持续痉挛、僵硬或是抽筋，最常见的就是拇指疼痛、屈伸不便，这是由于拇指积劳伤筋、气血淤滞所导致。更严重的甚至会出现腱鞘炎，它是长期连续地用拇指反复按压手机按键而形成的另类运动伤害。腱鞘炎是中老年人病，但是现在很多白领，由于长时间地打字，按发短信，重复一个动作或动作太大，会减低筋膜润滑功能，也会患上这种病。腱鞘炎的病症一般会感到患处疼痛、麻痹、乏力，或有手部胀痛、触痛，但很少人会联想到及时求医，以致令病情继续恶化。




据《齐鲁晚报》

浑圆修真

前辈精神可嘉，功德无量！
建议您多钻研功法功理，写点心得，认识。

满山红叶时

浑圆修真 发表于 2014-10-22 23:36
前辈精神可嘉，功德无量！
建议您多钻研功法功理，写点心得，认识。

好的，列入计划，作好准备。

满山红叶时

香肠可能导致骨质疏松症
       美国研究人员指出：“饮食中盐分过量会导致骨质疏松症和肾结石。大量的钠会使身体中的钙也一并流失。”科学家们对实验室动物和细胞进行了一系列研究。最终结果表明，钙和钠之间存在一种牢固的关系；它们之间的转化过程都是由同一类的分子机制控制。当人体钠摄入过量时，身体会通过泌尿系统对其进行排出。然而随着多余的钠一并被排出的还有体内的钙。研究人员称：“我们摄入的钠越多，就意味着我们的身体失去了越来越多的钙。最近的这项研究结果表明，低钠饮食对人类健康是多么的重要。”据悉，对人类骨骼和内脏危害最大的就是添加大量食盐的加工类食品：香肠、肉类罐头成品以及半成品。




据《惠州日报》

满山红叶时

乳酸菌可改善睡眠障碍
       摄取乳酸菌能改善由精神压力引起的睡眠障碍。日本研究人员将一种生理活性较强的植物性乳酸菌“SBL88乳酸菌”按照0.5%的比例混入实验鼠的饲料，4周后，研究人员又持续两周给它们施加足以引起睡眠障碍的精神压力，然后测试它们的活动量。测试结果显示，在夜间活动时间段，摄取过“SBL88乳酸菌”的实验鼠的活动量下降趋势得到遏制。而没有食用含乳酸菌饲料的对照组实验老鼠白天入睡困难，睡眠不足，受此影响其夜间活动量明显下降。研究人员深入研究后发现，这是因为一种睡眠障碍有关的基因的表达量得到抑制。“SBL88乳酸菌”与许多其他乳酸菌大致相同，因此其他乳酸菌也应有类似的效果。




据《深圳特区报》