浑圆功之我见—我们练的是什么

长命

第一要义，就是独立守神，守神 即圆意  圆意即一志 一志 即力枢。心一力一。
他就是要求人的心理要首先达到一个度。
   

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比如先天运动细胞好的人。他往往会在体能 和准确，应变上 形成一种自动。就如同人的音乐细胞一样。他们天生五音齐全，有着似乎优常人很多倍的音乐感观能力。这个就是成为音乐师的前题 但是如果不加常葆和提高，他们就会被社会埋没 和一般人没有不同，或者因为一方面良好而其方面不好，但这良好一面没有正常发展 生活的还不如一般人。

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无论是否用功。都和一种本能分不开。 李小龙的功夫只有李小龙一个人会。
如果说郭云深的半步崩拳 也可以叫截拳道 你信不信？  
   事实如此。所谓的半步崩拳  就是一拳化四式 四式化八法。如长江之水源而不绝。

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或许郭老并没有如此传给后世。但所谓的半步崩拳，不仅表现在力量 还在表现在周易上。他要能不绝于化才可以天下无敌。

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总起来讲，就那一个半步崩拳，他有左崩，右崩。圆崩  这一点或许你没有听说过。但是傻子也会明白。如果你的力量很大，却不懂自动应变。又何以能独步天下呢？

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他的训练过程 在于力量 和心意的高级训练上。

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无论如何，力运动是一个关健。智力，体力。都是关健。还有就是自身原带的那点天份。
他是走向自动化的前题、

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浑圆功要练的东西。就是办公（四化）自动化。

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道的 最高理想  就是办公（生活）自动化。

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有良好的应变能力，和自动吸收转化能力。这是一个自动化训练首要的素质。