守一浑圆功站桩点滴

守一

2009-11-13
时间：
   第一次：12：53-14：24
   第二次：20：10-21：40

功感：
   全身功感强烈，前一小时舒服愉悦；最后十余分钟，微微有眩晕感，疑感冒所致；站毕，似觉感冒症状减轻。第二次站桩开始不久左肋下腹内出现不适感，鸡蛋大小，微痛；多处骨骼，尤其关节处出现酸痒感，以痒为主，偶有痛感，不甚严重；下桩后愉快，手掌心微汗，不似中午般多。


体会：:)

道虚

回复 41# 守一


    头晕不一定是感冒哦，很有可能是意念过重导致，我以前经常有的

守一

回复 42# 道虚


    谢谢关注，也许意念过重了，虽然意念放在下半身较多，现在想来确实有些重；当下不站桩了，两手掌出汗很多，以前从未有之，不知何故？还盼赐答。

守一

请教：如何引导意念进五脏六腑？盼路过贤学不吝赐教，守一拜谢！QQ:492866979

守一

2009-11-14

时间：
   第一次：12：23-14：47
   第二次：22：30-23：45   

功感：
   全身功感强烈，两脚跟、左肩胛十分不适，且心烦意乱，下桩后微感乏累。第二次舒适愉悦，唯左肋下腹内有不适感。

体会：
   身体出现不适会影响放松和入静，反之亦然。故不可强求，即便强求，也是无效站桩或收效不大。

守一

2009-11-15

时间：
    第一次：13：40-15：07
    第二次：19：04-20：00
    第三次：20：30-21：43
功感：
    全身功感强烈，舒适愉悦，五十分后左肋下腹内靠左，即前几日出现不适部位的左侧有痛感，下桩后，该部位出现冰凉感，约一分钟后消失（补记：休息时此处反复出现跳动感）。第二、三次站桩功感强烈，右脚脚跟痛感亦强烈；第二次站桩不定时、不定点出现骨头酸痒感、抽痛感。

体会：
    在站桩中若过分追求放松而一直处于微动或不停调整站姿就会影响入静。所以，在能坚持的情况下，尽量保持身体不动为佳，即便调整，以不破坏感觉为妙，以微动或颤动方式进行较好。

周龙

浑圆功三层的能量皆是养出来的，与意念引导没关系。什么时候可以引入内脏呢？当你表层的病气排的差不多，内部的病气也差不多时。稍稍用意念加力往体内一想，这能量涌入体内了。这反应是很强烈的。在没达到之前引也白引，有时或许有些感觉也不是真通。而且引来引去本身也消耗了大量的能量。

道虚

楼上说道点子上了
水到渠成
瓜熟蒂落
功到自然成

守一

谢谢道虚和周龙的指点  这样就清楚很多了

守一

2009-11-16

时间：
   第一次：12：02-13：33
   第二次：20：00-21：34

功感：
   站至约二十分，左手食指、无名指出现颤抖，约一分钟消失；左小腿后面、右半头皮等处不规则出现紧麻感；四十分左右肩胛部位又开始疼痛；脚跟不似昨日难受；全身基本舒适，功感强烈。第二次站桩至50余分钟，左肋下腹内似有豌豆大小疼痛感，约十五分后消失，全身舒适。

体会：
   心急吃不了热豆腐，反而会伤着嘴！