幸运熊站桩点滴记录

幸运熊

我居然还是走了一点弯路 老师在书上写到 关于五内心法 应该以内想为主 做到内想其它的自然都做到了 唉 可我经过体会自以为是的认为应以内视为主 每次站桩尽管我都是闭着眼睛 可我一直都隔着眼皮在看 当然是向内看 直到下桩 真是累啊 不怕师兄们见笑 我很少体会到下桩之后有精力倍增的感觉 直到昨天晚上 实在累极了 终于真正地把眼睛闭上了 啊 真舒服 感觉类似于站着睡觉一般 这才是养生啊 之前我把养生桩练成技击桩了 我后来琢磨 其实也就是放松印堂 这也才明白了老师说的五内心法应以内想为主 唉 都怪自己没认真领会老师的教导

万法归宗

楼主有悟性，谢谢分享

幸运熊

谢谢师兄们的鼓励 吸取教训后这两天好多了 今天还早起了 5点起来的 站了2小时 这在之前是根本做不到的 不睡到6点半根本起不来 这两天初见成效 当然 为了排除心理作用 还得再观察几天 继续体验 以检验我的做法对否 那时再来反思

陈三原

内视也不能想的太具体，太用劲。淡淡的意念观照就好了。似想非想。“一想就对，再想就错”。楼主加油！

幸运熊

陈三原 发表于 2013-11-2 21:10
内视也不能想的太具体，太用劲。淡淡的意念观照就好了。似想非想。“一想就对，再想就错”。楼主加油！

我太执着了 错了半年了 实践中摸索出来的教训 现在才明白 只怪自己生性愚笨 以后我改叫笨笨熊得了 哈哈

陈三原

幸运熊 发表于 2013-11-2 21:14
我太执着了 错了半年了 实践中摸索出来的教训 现在才明白 只怪自己生性愚笨 以后我改叫笨笨熊得了 哈哈

用心去感受和体会，而不是用心去改变。这样就能安静下去。这是我个人意见，供师兄参考。要多看老师的修真心语。

浑圆修真

适合自己的是最好的！
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幸运熊

谢谢三原兄的指导，谢谢修真兄的鼓励！
从三月八日到现在，已有8个月了。时间不长，但是这个数字还会增加。因为站桩已成为了我生活的一部分。平均每天4个小时的练习，虽然比起师兄们这点时间显得太少，可收获不小。从健身来讲，收获是最多的。这八个月来，除了夏天光膀子练功患感冒一次，吃了一些药，就再也没有吃过药了。以前每年扁桃体都会发炎和疼痛，然后吃药打针。前些日子也疼过，明显症状轻多了，而且只要一站，它就不疼了。三天就全好了。可见身体体质增强了。从功夫来讲，收获最小。不过蛮力倒是增加了不少。拳头能够攥得紧紧的。感觉蛮力可以到达梢节。没人的时候，喜欢模仿高手自我娱乐一下，做几次全身肌肉瞬间抖颤发力。一两下子全身就热了，再做几次就微微出汗了。同时幻想着发人丈外。呵呵。道德修养方面，也有进步。我牢牢记着老师讲的话，“人以德为本”。常常反思自己身上的缺点，警觉到一些不良心理反应。如：自私、狭隘、贪婪、偏激、嫉妒等。逐步努力消除它们。取得了一些进步。我相信，只要我坚持下去，还会有更大的进步。站桩已成为了我的生活中不可或缺的一部分，在站桩中，认识自我，反思自我，提升自我。

陈三原

【常常反思自己身上的缺点，警觉到一些不良心理反应。如：自私、狭隘、贪婪、偏激、嫉妒等。逐步努力消除它们。取得了一些进步 。】
熊师兄能如此刻苦坚持练功，坚持感悟，坚持修心，是我们学习的榜样啊~！向师兄学习！

幸运熊

大师兄这么夸我 真不敢当 我一直感到自己的慧根太浅，生性愚笨，唯一感到欣慰的是还有一些福缘，此生能得到老师的教导还有众师兄的指点，努力争取着点滴的进步。
记录一下自己这些天的疾病反应：1.头皮偶尔局部一阵阵的发麻，头发似有静电的感觉；2.时间一长，两小腿发紧，感觉继续站下去就要抖动；3.有几次腹内剧痛，痛得呲牙咧嘴直弯腰，还好就那么几秒钟也就过去了，听到肚子里叽里咕噜；3.下桩后右手小臂肌肉有酸累的感觉，左手捏过就感觉很不舒服，说不出的那种难受感觉；现在站桩感觉到腹内有淡淡的温热，感觉身体充实了一点点，还有四肢。