守一浑圆功站桩点滴

道虚

不错哦，看兄弟每次都能站到一个半小时到两个多小时，比我强多了，我大多数情况都只能站到1小时，偶尔拼命能站久一些。打气！

守一

回复 51# 道虚

呵呵 您谦虚   共勉  祝进步

守一

2009-11-17

时间：
   零碎：约40分钟；20：06-21：44

功感：
   晚上站桩至四十分左右，上左半身连同胳膊出现一阵阵如共振般麻感，每次均持续约2、3秒，约半小时后消失，暂时称之为片状局部同频率麻感；约一小时左右，双腿间出现如凉风吹拂感，共出现两次，每次持续约半分钟；其余功感较强烈。

体会：
        态度决定成败；无喜无忧任自然；炼功中似乎可以吸收音乐的能量。

守一

2009-11-18


时间：
   第一次：12：31-14：00
   第二次：19：02-20：44


功感:
   以前那种燥热感近一两日消失；左肩胛、左大臂部位疼痛感加重；约四十分后，双脚才有功感，疑天气寒冷所致；头部犹如戴帽，持续约5、6分；全身总体功感较为强。第二次站桩至五十分左右左肋下腹内出现鸽蛋大小疼痛感，同时丹田部位有沉重感、压迫感，约十五分钟后疼痛有所减轻，继而出现冰凉感，约半分钟后消失，此后有反复出现；左胸腔似出现线状麻感，但不明显，一闪即逝；矢气增多；蚁行感近两日内几乎不再出现；全身不定时抖动状依然（有时一次站桩内抖动数十余次，有时一次也没有）；全身感觉较中午为强，下桩后自觉精神饱满。

体会：无:)

道虚

守一的日记写的真详细！

守一

2009-11-19

时间：
   第一次：12：40-14：15
   第二次：18：45-20：30

功感：
   第一次站桩约40分，眉心出现沉压胀感，继而鼻根跳动，继而鼻头、左迎香穴痒甚；前胸明显出现片状同频麻感，同时似乎正往里渗透，但不明显。第二次刚一站桩双腿有不适感，约四十分后渐趋舒适。今日站桩肋下未再作痛，全身总体功感强烈。

体会：
   有些人骨子中生来带有自以为是之宿根，不管别人怎么劝说都是无济于事。对此，有些人偏偏又要去劝说，煞费苦心。予以为，前者要有所改变，非得经过许多磨难不可，甚至头破血流，这样了，也许会有所改变，也许还是毫无变化，所谓江山易改，秉性难移是也，俗语狗改不了吃屎是也。炼功中是否亦是如此？比如一些宿疾、痼疾？比如一些习惯性意念？

守一

2009-11-20

时间：
   第一次：13：10-14：34
   第二次：19：20-20：50

功感：
   第一次站桩下半身骨骼、各关节出现痛感和不适感；右腮出现片状麻感；四十余分后左肋下侧腹内痛感依旧出现，持续约20分后出现冰凉感、吸附感（似乎吸住了衣服、感觉衣服紧贴肌肉）；全身感觉较强，但不如以前，脚部感觉不是很强，疑与天气寒冷有关。炼毕后，右腮麻感一阵阵；右腹内随呼吸出现咕噜噜响声。
   第二次站桩感觉肠胃部难受，肚子胀得难受，持续整个过程；右肩至后腰部似有凉风吹过；针刺感出现于左臂，较为痛，如蜂蛰人，约有4、5次；右上半身，包括右半拉头部出现冷颤般麻感，一现即逝；出现全身抖动，旋即如打冷颤；总体上全身感觉较强烈，下桩拍打后，上半身出现麻颤感。

体会：
   衣着与功感关系较为密切，尤其是鞋子，今日所穿拖鞋后跟较低，鞋底几乎是平的，故站桩时脚跟有些不适。

春游子

回复 56# 守一

守一弟好，静炼可以净化肌体、净化气血、净化杂质、净化意识等，越往里站，越清透、空透、虚透，一步步来，每天能坚持四个钟头左右站桩，不错了，望继续坚持。加油！

守一

回复 58# 春游子


    谢谢春游兄的指点和鼓励  嘿嘿 我会加油的！！
   

守一

2009-11-21

时间：
       第一次：1小时20分；第二次：1小时30分

功感：
      上身不适感、手臂、肩胛等处疼痛感逐步减轻或消失；站至10分左右，左小腿出现一阵阵酸痒感抽痛，以痒为主；左臂皮肤出现同频麻感，似有鸡皮疙瘩；近日来，全身麻热感觉似乎逐渐减退，尤其热感减退较为明显，反之，较多出现骨痛、骨痒、骨酸等感。

疑惑：
       近几日，瞌睡较平日香甜，但睡醒后往往感觉有疲劳感，同时伴有全身骨骼酸痛感。平时，午睡在15-20分左右，近两日，竟然睡了一个半小时。可能是站桩带来的疲劳，可是每次站桩后欣欣然，无有劳累感，实不知何故。