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楼主: 龙飞在天

龙飞在天的桩功日记

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龙飞在天

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61^#

发表于 2013-11-22 09:23:05 |只看该作者

昨天沉肩特别厉害，感觉快被压垮了，想动动缓解下，结果一动更不舒服了，最终还是终止在90分钟，看来身体还适应不了这个效率

。。。。。。。。。

我本啸月

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62^#

发表于 2013-11-22 17:13:29 |只看该作者

进步很快啊，坚持就是胜利。

永恒的习武者

彩云飘飘

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63^#

发表于 2013-11-22 17:40:18 来自手机 |只看该作者

坚持就是胜利，能坚持90分钟，两个小时不成问题了。

龙飞在天

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64^#

发表于 2013-11-23 22:02:24 |只看该作者

这几天脊椎的痛点下移到了心脏部位，如果动作没错的话，这个点通了，心慌失眠的毛病应该会好很多

。。。。。。。。。

有志者事竟成

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65^#

发表于 2013-11-24 16:17:24 |只看该作者

可以适当拍打，缓解痛处。

龙飞在天

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66^#

发表于 2013-11-25 09:43:14 |只看该作者

感谢竞成兄，果然知识全面
昨晚足三里附近被刺痛醒了，今天早上还在继续，希望是好现象

。。。。。。。。。

龙飞在天

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67^#

发表于 2013-11-25 13:43:02 |只看该作者

到底要练到什么时候，才能立意去主动麻热胀？个人感觉目前桩的调养性比较一般，反而是功夫倒是涨了点，闪躲出拳都凌厉很多。

。。。。。。。。。

浑圆修真

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68^#

发表于 2013-11-25 15:44:23 |只看该作者

过来鼓励一下。

因为站桩所以我还在

龙飞在天

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69^#

发表于 2013-11-26 09:45:41 |只看该作者

昨天看了林星的博客，他强调了傻站对疾病作用非常慢，必须引入身体，单纯通透四肢容易跑气；
所以我尝试把注意力放在躯干上，站了一段时间后，呼吸加深了，然后气聚集到命门了，这不变成了气走任督吗？
不得不承认气内聚之后，脚部的弹簧力立刻就下降了；
我不知道这样行不行，没有通过麻热胀的次第，直接单纯的内守，想内养五脏，这样会不会出偏？

。。。。。。。。。