学习王安平老师论“浑圆功的五气”

满山红叶时

      5、对于发放外气需要注意的问题   发放外气是修炼气功过程中的必然现象，是气功功能的表现。发放外气也是十分严肃的事情，笔者数十年的体会是发气如“放血”，不能随便乱做。

满山红叶时

      如真正需要发放外气而又决定发放时，就不要顾虑，全心全意去做，要有信心去达到理想的目的。这样，一定会成功。即决定要发放外气又顾虑重重，怕损亏内气，其结果不会成功，达不到预想的效果。因外气是受意识支配的物质。想发而又有顾虑的矛盾心理，给发放外气造成了障碍，思想与行动不一致，当然不会收到理想的效果。

满山红叶时

      了放外气要选在自己精神、思想、情绪相对的平衡和身体体力相对平衡期。这样做效果会理想、满意。两个平衡失去一个而勉强去做必然收不到理想的效果。

满山红叶时

      发放外气要选在自己精神、思想、情绪相对的平衡和身体体力相对平衡期。这样做效果会理想、满意。两个平衡失去一个而勉强去做必然收不到理想的效果。   

满山红叶时

      不相信气功或敌对情绪在现场处于绝对优势时，要明智，此时此刻不可发放外气或外气节目表演，否则要失败。因为外气是物质能量的表现，当多于自己数倍的人不相信或敌对情绪存在，这种不相信的“思想”和敌对的“情绪”自然而然地也发放了“外气”。简而言之，“思想”和“情绪”也是物质的反应，反应出体外的物质就是外气。多于数倍、数十倍的外气能量对付一个人的外气能量是不足挂齿的，一个人的外气能量要被“吃掉”（分解）了。

满山红叶时

      发放外气时要做到心静体松，表现自然。
      饮食过饱或食后过肌（空肚子）影响发气效果。
      在室外大风或低温零下的情况下不宜发放外气。
      环境污染、空气混浊的情况下影响发气效果。

满山红叶时

      发气治疗疾病时，边发气边询问病人的感受情况，根据病人反应随时调整外气的输入量。要做到发气适量，“毋过毋不及”。笔者过去曾有过这样的教训：给一位病患者用右手剑指发气十分钟，患者感到头昏胸闷等症状消失。看到患者是瘦弱型的人，心想，多给补充一些外气进去。于是就加快了外气的输入量，不到二分钟病人生又感到头部昏疼心跳加快胸闷。此时才感到外气量输入快了、多了。马上由输入变换抽出的意念，不多时患者又恢复了常态。

满山红叶时

      在发气治疗中，根据病情、病人的具体情况，要随时变换手法、穴位、进气量的多少、快慢、力求做到“辩证施治”。在外气发放过程中如感到疲劳，内气不足，可以运用边发气边采气的办法。也可以边发气边进饮料等液体营养品，以利及时补充内气。

满山红叶时

      发放外气要掌握好适量，不要超出自己内气的储备量，发气后能够在4－8个小时以内补充上。如发气过多，短时间内补充不上，恢复不了，偶尔几次尚可，次数过多，时间过长，则要影响身体健康。
      
      发放外气后要注意休息、饮食、练功，使发气后的身体能够及时得到补充调整。

满山红叶时

     五、采气   采气是为了补充养气之不足，或因发气、操劳过度等消耗体内真气造成亏损而及时采取的补充正气的措施。正常情况下不需要主观意识的采气而客观上人体器官（体表）和呼吸系统在执行它的职能。除此之外，气功的行气、养气、蓄气过程中也有采气的必然成分在内。现把采气的具体方法介绍于后：