丹道

长命

青红原是透明义。

长命

所以，内篇以内经章约。  经，即伽孔之行。而经能恒，是持经达变之故，一相全息之上科。

    所以经虽小而大施于无穷。抟气之道，原旨三层。三层通则全神贯注之道。

长命

经之布施于一身通。毛发之滋养恩受其周布。筋膜不分，肌骨两端。

长命

燃灯之照，即七宝布施。 连山之行。开心之端。心开经布，

长命

易筋经者，立定脚跟寻其籁。

其身抟气直养从而易浣无碍，是为意拳。

长命

那芗老肌肉若车胎。这是马列子。

长命

柔而能全是为腱。

长命

马之烈，肌肉不显，是为上乘，那车胎之形又小了许多。所以马觉虽微，但其纲实大。

长命

   易筋之迦，抟气之道，抟于形意力不分，柔而健舞。一为健舞，二为五形。三为太极。

长命

形意不分家，从而形成内易。内易于外，是为远桥。内远桥为中华。铁马寻桥之原义于此。寻之义，即寻中华而圆通。中经一担，是为端处。