守一浑圆功站桩点滴

春游子

回复 60# 守一

还在适应阶段，能量有进有出，有转换，这些日，练功时的体会体内麻热胀或找感觉的意念可以淡一些，一想就对了，再想就错了，另外，练功的道路也是很不平坦的，但只要目标明确，总是应在“转圆而从方”中曲折前进，但不管途中有什么反应与变化，都要把它当作是途中风景，这个风景，是一人一个观点与一个感受，不同，都是正常的，往后的锻炼还要经历病灶反应关、换劲关，那是考验咱们毅力的时候，很多人倒在了这两关之下，这都是不明理、不相信自己、不相信功法造成的，因此，从现在起，就要为冲关做些准备，从道理上先解决，多看经文、多看老师写的资料，柳暗花明又一村，关口一过，自是另一番天地。

守一

回复 61# 春游子


    谢谢春兄指导，非常感谢！以前只是断断续续的炼功，每天都不到2个小时。那个时候看书看的多，像《修真心语》等少说也读过十余遍了，缺乏的就是实践和体悟，尤其是实践不深入有些根本就无法体会，只是想当然而已，现在是边读书边实践，感觉真是不错，尤其加上兄长和其他功友的指导、鼓励，真是和以前大不一样。我相信会有一个美好的未来！

守一

2009-11-22

时间：
    第一次：1小时40分
    第二次：1小时40分
    其余：约50分

功感：
    站桩中比较舒服自然，1小时过后微有不适，其他功感较为平和；站毕后发现双掌全是汗水，擦后，继续出现。第二次站桩至1个小时，左肋下腹内出现不适感，较为疼痛，再坚持了40分，还是没有减轻，遂作罢；站毕后，不适感消失。

守一

2009-11-23
时间：
    2小时   

功感：
    自始至终双腿小腿骨头酸痒痛；脚骨麻感强烈，伴有痛感、不适感，尤其脚跟，如同踩在鹅卵石上。

道虚

守一兄，你站桩有那么多感觉，我怎么比较少呢，只有杂念。。
haiqing888 发表于 2009-11-25 11:52

    也许杂念也是功感吧！

守一

回复 65# haiqing888


    haiqing888你好
    为什么有那么多感觉，这个问题真不好回答，下面给你说说我站桩的一些情况吧，也许能解除你的疑惑。
     我站桩时间还不到一个月，虽然从上世纪90年代就知道，但是实践很少，即便有也是断断续续，真正下决心就是最近，这是一；
     我站桩时遵循舒适自然、“勿忘勿助”、占有并突破时间、突破不适感等几个原则，其他方面还顾及很少，比如身姿。尤其是在“勿忘勿助”方面，我只是按这几个字来做，书上虽然也有“若有若无”的说法，但这个我不好把握，什么是有，什么是无，难以掌握那个度，相对而言，就很容易掌握“勿忘勿助”，感觉来了，守住它，不忘记，就已经做到“勿忘”了，对感觉不过分去引导，而是处于等待状态即可，感觉来了，我就守住，做到“五内”之内察、内感就行，感觉没有了，也不去找它，顺其自然，这就是“勿助”了，至于时间等的突破方面前面体会中说的比较多，不再赘言，这是二；
     这个阶段按春游兄判断当属适应期，窃以为平常我们的身体对自身的体会和感觉可以说是为零，所以，一站桩，种种感觉纷至沓来时，身体本身亦较敏感，对种种感觉比较“好奇”，所以感觉也就多了，经过一段时间的锤炼、锻造，慢慢的，这种敏感期一过去，感觉就可能单一了，当然这是我的猜测，这是三。
     另外，我站桩自己觉得比较“细腻”，把所有的感觉都写出来，这大概也是一个原因。
    不知haiqing888对以上解释还满意否？共勉！进步！

守一

2009-11-26

时间：
    第一次：18:43-20:43
    第二次：21:00-22:00

功感：
    不适感大为减轻，第一次站桩较舒适，麻热胀等诸感觉明显，左肋下腹内出现不适感，若隐若现，约持续十余分钟；第二次站桩中似有感冒症状，全身不太舒适，左肋下腹内出现冰凉感，腰右侧、右臀等处出现肌肉跳动感，双脚似站于卵石上，脚跟尤为明显。

守一

2009-11-27

时间：
        滴海：80分钟
        第一次：20：00-22：00
        第二次：23：00-24：00

功感：
        站桩至一个半小时，宿疾又至，左肋下腹内鸡蛋般大小出现痛、不适、冰凉等感，最后十余分钟，痛感加重，若患带状疱疹时之疼痛感；自始至终，脚跟有不适感、疼痛感，时轻时重，小腿若木头，又似踩在鹅卵石上；右手食指尖、肚皮等处出现针刺痛感，不强烈；肩胛、前臂等处不适感似乎彻底消失，上半身十分舒适，全身麻热感强烈。第二次站桩肠鸣现象增多，腹内空空感；脚跟依然，还有上升趋势。

      

道虚

守一的时间关过的不错哦

守一

2009-11-28

时间：
       合计：250分钟（40+60+80+70）

功感：
       脚跟不适感自始至终依然存在；左肋下侧腹内不适感、痛感、冰凉感交替出现；上半身较舒服；全身感觉较为强烈。