学习王安平老师谈“五内心法”

满山红叶时

       气血的通畅是内环境锻炼过程的必然。从理论上来讲，人体气血的通畅就是风寒湿毒、陈年旧疴逐步减退消除的表现。浑圆功夫的气血运行流程是以内视“麻热胀”为主，在“独立守神、抱圆守一”的内环境引导中，推动着气血的能量流运行于身体内部，鼓荡通达于三层，最后完成三层功夫的内炼。气血通是患者病体转康的一个表现过程，也是内修者对以后高级武功修炼所打下的基础。

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       净化分为净化意识和净化肌体两部分。净化意识是为净化肌体而服务的，就如修性是为修命而服务的同一个道理。意识上的高度净化就是思维观念上的高度净化，净化意识除了能有效提高个人身心综合素质外，对后天的自我意识也起着高度的过滤作用，同时在高层次的入静方面上尤其重要，收效甚巨，是修炼内环境“七静”的必备基础。

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      意识上的净化固然重要，肌体上的净化同样要紧。肌体的净化意味着身体上的质变，病体的还原，体内能量能级的跃迁，这个净化过程称之为“洗精换髓、脱胎换骨”。在所有浑圆武功修炼者之中，都能深刻的感受到因内炼浑圆桩而产生的“一天一个样”的身心变化。浑圆功夫三个层次中的修炼，第一个最明显的特征就是身体充实了，精神面貌改变了，心理素质升华了，继而“浑圆”，产生武功性的抗击打能力......

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       假如说，净化意识是修性，那么，净化肌体则是修命，意识与肌体的同步，也就意味着一种性命双修法的统一。综而言之，在浑圆内修环境中，同步与合、整、归一、圆处处可见，处处都展示着“浑圆”、展示着“融一化一”。圆，既意味向内探索，又代表着静，不静则不圆；圆，又代表着净化、浑圆，“圆”是浑圆武功中特有的“道”。

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以内平衡的养炼为主 
        浑圆功夫的内环境平衡是以五内（内想、内视、内听、内察、内息）作为主要修炼方法的。五内修炼在一定程度上可以说是人体生命的最佳养生之道，也可以说是最好的精神调理法。

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       养生修大道，身在俗，功在心，脱俗不离俗，利于命，是形法的内调；以五内定目标，不左顾右盼，立意内守，修炼道之“真”意，则是炼神之法。神领形，化视而不见，听而不闻于一体，谓之神形合一。合神形为一，独立守神、抱圆守一，向“内”运转探索，是浑圆桩功根本的养生内炼法。

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       几千年来人们都是生活在修炼的误区中，一句话，人生活在外环境中，对内环境的探索完全没涉及到。对外环境涉及又过多，势必造成对内环境的消耗极大，对内环境的损失越大，身心上的摧残就越大。养生之道，应以养大于耗为准则。为此，修炼者应以内修内守为主，不应搞外耗大于内养诸运动，只有向内积蓄能量，日积月累，量变质变，扶正固本才是养生修大道之唯一方法。

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       在养生内修文化中，宗教文化是其中的一部分，其以道家养生法最为可取，主流的民间内修文化,其对超长寿的内环境修炼也有着较为深层的研究与实践。 浑圆功夫所持的超长寿观点，是对“麻热胀”法门的强化，更是对“五内”感化的通融。超长寿内修与高级武功内修是一体化的，高级武功内修的同时也是超长寿内修的同步，两者的关系密不可分。