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天地无终极,人命若朝霞

2017-9-27 11:46| 发布者: 浑圆山庄| 查看: 1455| 评论: 0|原作者: 浑圆文化

摘要: 2017-09-06 浑圆文化 生命,那是自然会给人类去雕琢的宝石 ——诺贝尔 早在多年前就在书籍资料中,知道浑圆桩功与浑圆山庄的,来山庄之前,我曾在家“闭门造 ...
2017-09-06 浑圆文化


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生命,那是自然会给人类去雕琢的宝石

                                                                                                       ——诺贝尔


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       早在多年前就在书籍资料中,知道浑圆桩功与浑圆山庄的,来山庄之前,我曾在家“闭门造车”过近两个年的站桩经历,其实早就想来山庄看看了。
       本人自小身体比较弱,成年之后也曾试着一些方法,试图改善体质,但是也都未能收到良好效果,本次也算是下了点决心来山庄看看,没想到让我大吃一惊,尤其是青山师兄的练功自愈令我感动,一位强直性脊柱炎患者能在短短几个月变化这么大,如果不是亲眼所见,我是不会相信的。
       我相信站桩对身体大有好处,因为自己在家练习时虽然动作不标准但是也有收获,但是最近的一段时间里效果很不明显,显然是遇到了瓶颈了,因此这次来山庄就是为了突破瓶颈的。
       几天的学习时间,我自认为收获不少,从第一天意识到自己姿势偏差严重到昨天肩部突然松了下来,没想到几天时间就解决了我长时间的问题,这让我升起了强烈的信心。
       站桩可以改变一个人的身心状况,要提升自己,改变自己,唯有踏踏实实,持之以恒的练功。
——曲线

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生命是美丽的,对人来说,美丽不可能与人体的正常发育和人体的健康分开


                                                                                                                                                     ——车尔尼雪夫斯基


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       我于去年10月3日第一次来山庄,没赶上培训班学习,只在此学习了四天,回家也只坚持了三个月左右,每天1-2个小时。后来出现肩颈僵硬,脚底疼痛难耐等现象,就放弃站桩了。
       此次有机会再来山庄参加强化培训班学习,深感受益匪浅。特别是听了徐主任的授课后,再结合实修,在实修中得到了徐主任、黄班长、张教练及各位功友的点拨和指导,对桩功的要领才有了一些开窍的感觉。尤其是第二天的站桩过程中,徐主任亲自矫正我站桩时下巴上翘的毛病,一手扶正我的头顶,一手按住我的下巴,一点点的调整到正确的位置,使我切身体会到了下巴微收,头顶上领、颈部放松、沉肩坠肘、上领下踩的感觉,同时也解决了一直困扰我的肩部僵硬、脚底疼痛等现象。
       回家之后我要坚持站下去,在调养身心的同时,我相信还能锻炼自己的毅力和耐心。
       感谢这几天来我和大家共同修习的美好时光,再次感谢各位给我的帮助和鼓励!

——陈雪英

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世界上只有一种英雄主义,那就是了解生命而且热爱生命的人

                                                                                                                      ——罗曼·罗兰


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       我自小练武,但一直以来都是练的外家拳,对内家功夫一直都是充满好奇,自从看过一些内家拳的书籍后,对其中种种神奇的内功心生向往。
       随着对内家功夫的接触,我理解拳术没有内家外家之分,只有人的功夫有内外之分,善于养气者为内,不善于养气者为外。当年孙禄堂与宋世荣两位形意大师论内外的时候就说明了,只要善于养气,补充多余消耗,那么功夫就会一步步的提高。
       于是最近几年,我开始自学和尝试一些内功的训练,特别是站桩,自己站桩只能从书中和视频中学习,但自己的动作正确与否,却不得而知。
       万法由缘生,随缘既是福,今年八月有幸得知浑圆山庄开办强化培训班,就带着有兴趣的学生,一同前往学习。由于平时桩功的训练对姿势的信心不足,不敢长时间站,生怕会练偏出差错,所以最多只是站1个小时,一有酸痛等不适,就不再继续。
       到了山庄以后,经过徐主任和教练的指导纠正,规范了身体的姿势,也出现了很多过去自己站桩没有出现的问题,特别是两肩酸痛与左肘的酸麻胀痛,这应该是病灶部位的反应。徐主任说一切反应都是正常反应,前提是姿势正确,所以就有了坚持下来的信心。
       过去在家只站一个小时,在山庄一次站3个多小时,除了肩疼外没有任何不适,反而到最后很舒服,自信心升起来了,我想这是我回家站桩持之以恒的基础。
——张凯
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