2017-09-26 韩琪尧 浑圆文化 2017年九月于山西 按 语: 韩琪尧,昵称小虎牙,23岁,山西人,去年7月大学毕业。大三时因不小心下楼梯时摔了一跤,当即不能动,被送到医院住院,检查发现有腰肌劳损和腰间盘突出,并长期患有胃病。经治疗,病情缓解。2016年7月,满脸稚气的小虎牙刚刚参加工作,因上班吹空调加之搬重物导致病情加重,无法工作,在家休息养病。10月,只因为上厕所时不小心滑一下,并没有摔倒,就再次犯病住院治疗,检查结果显示腰椎患有骨刺、椎管狭窄和腰间盘脱出,严重影响了身体行动和个人生活质量。这对一个刚刚步入社会的女孩儿来说,无疑是一个沉重打击,家长更是为此殚精竭虑。经过其父母缜密决策,2017年3月小虎牙被父亲送到湾里浑圆山庄学习站桩,以下是她半年来站桩的心得体会,供大家学习参考。 初识浑圆桩功是在2017年3月,其缘由很直接,就是自己身体状况已经到了不治疗就不能工作和生活的地步。在大学期间,曾被确诊为腰间盘膨出,以为就是小毛病,并没有多留意。2016年7月和10月先后两次犯病,特别是后来这次病情突然发作,疼痛难忍,无法直立,到医院检查结果为腰间盘脱出、椎管狭窄、腰椎骨刺,只好住院治疗。住院三个多月,病情有所减轻,但未见显著效果。因服用激素体重一直处于肥胖行列,尝试过健身、食疗等各种减肥方法,效果都微乎其微。身体状况一直不佳,出现嗜睡、易疲劳、精神萎靡等症状。在此情况下,父母鼓励我到山庄来站桩,我抱着尝试的态度,答应父母来南昌浑圆山庄学习浑圆桩功。 父亲为我制定了三个月的目标,他把我安顿好后就回家了,我一人留在山庄和教练及功友们习练桩功。对于站桩,我其实并不陌生,我父母早在十年前就开始习练桩功了。天下父母最疼爱的就是孩子,他们能把我从医院送到山庄来,说明他们对桩功治疗我的病症是有把握的。有父母的早期引识,加上自身病情需要,我虽为一个初学者,但对桩功治病充满信心和希望。 我每天坚持站桩4小时以上,早上起来和大家一起到操场做动功,虽然动作还做不标准,但我从未怀疑过桩功和放弃过自己。日复一日,我慢慢开始感觉腰部发凉、出汗,持续一段时间后,腰部开始变得温热、轻松,嗜睡状况得到改善,慢慢地可以随日出而起,不觉困意,身体状况焕然一新。三个月时间很快过去了,我带着欣喜和不舍离开了山庄。回到家中,我保持在山庄的状态,更加努力站桩,每天不少于4-5小时。最近,去做了一次复查,发现原有的骨刺消失了,腰间盘脱出也变成了突出。体重减掉37斤,由原来的160斤到现在的123斤,至今仍未反弹。 2017年三月留影 2017年九月留影 短短几个月所经历的改变,使我十分惊喜。我现已重返工作岗位,在一所小学任语文老师,每天看到孩子们天真可爱的笑容,我内心十分清澈与满足。生活羁绊我们之时,也是考验我们之日。正如所说:上帝为你关闭一扇门,就一定会为你打开一扇窗。如果不是父母的正确决定,如果我未曾努力坚持,如果自己在家懒散度日,我可能还在黑暗中摸索自我救赎的方法。站桩给我形象、内心、毅力、感悟、人生等方面带来的可喜变化,彻底改变了我的精神面貌甚至自我灵魂,这份收获与满足、幸福与恬淡,对于我一个23岁的年轻人来说,无疑是人生最宝贵的财富。 在山庄期间,徐主任、张教练悉心指导我站桩,帮助我纠正动作,督促我认真站桩,要求我及时反馈自身状况和感受,这是我取得很好效果的主要原因。生活上,他们对我也十分关心,一次不小心感冒发烧,张教练夜晚跑到山下为我买药,让我十分感动。三个月下来,我深深体会到,山庄就像我的家一样,在这里,我可以静下心来,不思杂念,修身养性,积极站桩。 浑圆桩功威力无穷,浑圆山庄磁场强大。一米见方,随时随意,晴天可立于阳光下,吸吮大地之精华;雨天,可静立于窗前,倾听细雨摩挲树叶之声。而要享受这份内心宁静与快乐,唯有靠自身的毅志力和坚持不懈的精神。一蹴而就,一朝一夕,三天打鱼两天晒网,你将与健康擦肩而过。叔叔阿姨们,不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。我刚刚23岁,未来的路还很长,我已将站桩纳入我生活的重要组成部分,你们也一定要努力哦! 最后,再次感谢浑圆桩功,感谢徐主任恩师教导,感谢张教练悉心指导,感谢所有同修的加持!小虎牙铭记在心,唯有努力站桩,回报各位师长! 推荐阅读: 唯有行动,方能改变 |
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