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浑圆养生

我的站桩学习历程（一）: 愚生浑圆文化浑圆桩，通过站桩强身养生，近年来已经深入人心。几年前，我是通过一朋友介绍，知道有站桩这个方法可以祛病防病，可以强健身心，随后到网络 ...; 2018-8-1 18:24

至简至易——神奇的站桩: 浑圆文化 2018-05-05 作者开心率率至简至易——神奇的站桩文: 开心率率要知拳真髓，首由站桩起！站桩，是中国传统武术特有的一项基础训练，人们对它的了解，往往局限在与气功、拳术、技击等相关的范 ...; 2018-5-22 16:14

信为道源功德母 ——浑圆养生桩常州强化班学习体会（二）: 原创：文笔居士静观万物信为道源功德母——浑圆养生桩常州强化班学习体会（二）文 / 文笔居士再说“调息”。徐主任教授的调息与众不同：采用腹式呼吸，做到细、长、深、匀，在吸气入丹田后，屏 ...; 2018-5-22 16:10

信为道源功德母 ——浑圆养生桩常州强化班学习体会: 原创：文笔居士静观万物信为道源功德母——浑圆养生桩常州强化班学习体会（一）文 / 文笔居士我叫文笔居士，江苏常州人，今年51岁。这次非常幸运，得以在自家门口参加“2018年第二期（常州站 ...; 2018-5-22 16:09

站桩体验: 原创 2018-04-22 徐斌静观万物站桩体验尊敬的主任、教练，各位同修，您们好！我是来自江西南昌的一位退休人员，我的名字叫徐斌，我是一名患有冠心病，高血压，青光眼的患者，于2004年4月在江西省第 ...; 2018-4-28 14:54

听课心得: 原创 2018-04-25 刘锦静观万物今天听课感觉耳目一新，师父把平时练功中养与练的区别和方法说的很详细，对我来说，太实用了。以前听师父讲课，只听过文火养，武火炼，我脑子里只有这个概念，具体的 ...; 2018-4-28 14:54

桩功培训班学习心得: 原创 2018-04-21 志斌静观万物桩功培训班学习心得志斌自从去年7月份与山庄结缘以来，每天都在坚持站桩，效果显而易见。我深刻的见识到了桩功的奥妙无穷，越来越喜欢站桩，但是在家中站桩，遇到了许多 ...; 2018-4-28 14:54

站桩浅悟: 原创 2018-04-19 胡占国静观万物站桩浅悟胡占国人生在世，身体是根本，没有健康，一切都是空谈，在这个心态浮躁的社会，几乎人人都在追名逐利，彰显自己的世俗价值，消费着自己的健康，身体状况失衡却蛮不 ...; 2018-4-28 14:53

重站浑圆桩: 原创 2018-04-20 一恒静观万物重站浑圆桩一恒写这篇心得的时候，我就想，文章抬头一定要写重新开始练的意思。说来很惭愧，我断断续续学习站桩已经有十年了，记得第一次去南昌浑圆山庄是2008 ...; 2018-4-28 14:52

梅花香自苦寒来 ——张晓声站桩二周年记: 原创 2018-03-26 张晓声梅花香自苦寒来 ——张晓声站桩二周年记张晓声，男，65岁，辽宁省营口市人。正式站桩两年整。在这站桩两周年之际。我把自己对浑圆桩的感悟和收获分享给 ...; 2018-4-28 14:51

听导引站桩心得: 原创 2018-02-28 徐丽英听导引站桩心得徐丽英每天打开导引词，已经把所有的事情安排好了，不再会分心了，进行导引站桩。站桩两年多来，听导引站桩不到1年，听导引站桩与之前比较有了很大的提高，可以说 ...; 2018-4-28 14:50

雄关漫道真如铁而今迈步从头越: 2017-09-26 韩琪尧浑圆文化 2017年九月于山西按语：韩琪尧，昵称小虎牙，23岁，山西人，去年7月大学毕业。大三时因不小心下楼梯时摔了一跤，当即不能动，被送到医院住院， ...; 2017-9-27 11:52

站桩放松的作用及方法: 原创 2017-09-18 浑圆养生浑圆文化站桩放松的作用及方法习练站桩，放松为第一要素。一吃紧，则气滞血阻，气血不通百病生。放松，须知先从心里松。心中存事，心就被牵着、挂着、提着、绑着，是 ...; 2017-9-27 11:51

站桩能否替代睡眠？: 原创 2017-09-13 浑圆养生浑圆文化站桩能否替代睡眠？经常有功友问：站桩是否可以替代睡眠？回答这个问题之前，我们先要知道睡眠对人体的影响和作用。缺乏睡眠会严重影响细胞氧化更新， ...; 2017-9-27 11:49

敢问路在何方路在脚下 —— 桩功杂感之二: 2017-09-11 胡不归浑圆文化敢问路在何方路在脚下—— 桩功杂感之二上次说到今年8月份，我因心脏再次出现不适，疼痛难忍，去医院开了中药并请了一周的病假后，我当晚就决定要来山庄进行学习，中药只能 ...; 2017-9-27 11:48

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