2017-08-19 浑圆文化 2017年夏第二期浑圆养生强化班 圆满结束 8月15日下午两点，我们的本期班长陈长江大哥提前半小时就邀请本期学员来到教室开班务会。他首先肯定了本期学员的勤奋学习与刻苦练功，鼓励大家回家以后坚持练功，每天在班务群汇报练功情况，针对本班学员将不定期开展活动，和大家商讨复训计划，并诚挚邀请大家去贵州边游玩边练功。 两点三十分，陈班长宣布本期桩王比赛计时开始。由张强教练和黄忠辅导员带领学员兵分两路开始站桩，站到四点三十分以后，就陆续有学员支撑不住，静静退出练功厅，没有喧哗，怕影响其他站桩的同修。 到了六点钟开晚饭的时间，两个练功厅仍有八位学员在静静站桩，主任吩咐食堂工作人员留好饭菜，别干扰他们站桩。持续到晚上9点，还剩下五位学员，此时他们已经持续站桩六个半小时，上来观战的学员也陆续回宿舍休息了。 晚9点零五分，湖南学员夏晓红满面红光、心存欢喜的退出比赛，这一桩站了六个半小时。她说这一桩下来，感觉浑身通透，在家自学的站桩，由于姿势要领不正确，每次咬着牙才能坚持40分钟就腰部和膝关节部位疼痛难忍，这次参加面授，有了正确的方法，感觉站桩就是享受，太好了！我超越了自我！ 徐主任的弟子许靖峰在晚9点三十分退出比赛，一次性站桩七个小时。广东学员赖敏在晚十点钟退出比赛，一次性站桩七个半小时。此时还剩下刘锦和重庆学员张松林，到了晚十点三十八分，刘锦退出比赛，张松林坚持到晚十点四十分，结束站桩。我们的本期桩王产生了，重庆学员张松林一次性站桩八小时零五分！ 按主任的裁决，他的两位弟子刘锦和许靖峰属于山庄专业弟子，有一定的站桩基础了，为了公平公正，不列入比赛成绩，这次的桩王比赛就当是陪练了。主任高兴的表扬了这两位弟子超越自我，鼓励其他弟子以他们为榜样，刻苦练功。 全班每位学员在这次比赛中，都一次性站桩时间超过了两小时。本期桩王比赛前三名分别是：第一名张松林，一次性站桩八小时零五分；第二名赖敏，一次性站桩七小时零三十分；第三名夏晓红，一次性站桩六小时三十分。   8月16日，明媚的阳光洒满大地，雨后的山庄，花草树木娇艳欲滴，空气凉爽清新，让人心旷神怡。 上午8：30分，徐主任健步走入教室，为大家做总结分享，他肯定了同学们几天来的努力，赞叹大家站桩实修很刻苦，尤其是本次培训班出现了一位“桩王”，居然一次站了8个小时零五分，让人惊讶和敬佩，徐主任和陈班长为站桩前三名的学员颁奖，感谢他们给大家做榜样，同时感慨到“人有时候不逼自己一次，就不知道自己有多优秀，潜力有多大”。徐主任强调了学员们回家自修时要注意的问题，桩功知易行难，要求大家每天在群里坚持打卡，克服惰性，为了自己健康，为了家庭幸福，每天坚持站桩。    五天来，徐主任把站桩的基本姿势和要领，用引导式的方法教授给大家，将浑圆桩功理功法讲解得深入浅出，关于“调身、调心、调息”三调讲解的非常细致，便于学员理论与实践相结合，让学员们扎实地掌握了浑圆桩功基本要领。 万丈高楼平地起，基础打得牢才能避免回家自修时出现偏差。很多新学员表示完全掌握了浑圆桩基本要领，练功时功感和反应都很强烈，这几天精神头足了，胃口好了，睡得香了，面色也变红润了，实实在在地感受到了桩功的神奇。也有自修多年的同学表示自己很多疑问都得到了答案，把不正确桩姿调整了过来，腰疼、膝盖疼、胸闷等问题终于得到解决，能以正确的心态面对练功时出现的种种病灶反应，增加了持之以恒站桩的信心。一位老同修说“自学时自以为是的观点太多了，幸亏来得及时，才没有在错误的道路上越走越远”。徐主任看到一位同修把自己的脊柱站歪了唏嘘不已，说“用功是好的，但姿势要正确，你应该早点过来”。五天的时间大家收获满满，感叹不虚此行。 培训班在同学们依依不舍的告别声中结束了。全体学员表示，感恩老师、感恩山庄、感恩浑圆功，回家一定克服惰性坚持站桩，不辜负老师的期望，金秋十月，山庄再相见！ ——慧心、白开水供稿  |
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