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我的站桩学习历程(二)

2018-8-1 18:24| 发布者: 浑圆山庄| 查看: 2125| 评论: 0|原作者: 愚生 |来自: 浑圆文化微信公众号

摘要: 愚生浑圆文化 我的站桩学习历程(二) 愚 生 日子就这样一天一天的过去,每天的站桩依然坚持,已经成了象征性地摆桩架子了,神经衰弱问题没解决,好像又变得更加焦虑了。 每天微信群我还是会去 ...
愚生  浑圆文化
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我的站桩学习历程(二)


愚 生



       日子就这样一天一天的过去,每天的站桩依然坚持,已经成了象征性地摆桩架子了,神经衰弱问题没解决,好像又变得更加焦虑了。

       每天微信群我还是会去看,有时候看到他们分享的练功感受,各种舒适,各种感觉,心里很羡慕。有时候又琢磨他们这样总有哪里不对,金刚经云:凡所有相皆是虚妄。觉得群里一些功友就是为了追求这些感觉,并且觉得他们这样练是“被动”的,没有“主动”的引领方法,一旦遇到障碍,没有解决与处理的能力。感觉和我的傻站没什么多大区别,只是每个人的被动感受不同罢了。

       后来再看他们聊天,我的心境就变了,变成冷眼看了。每天就那么几个人聊聊,聊他们各自的感觉,没什么实质性的东西分享。交流的人越来越少,徐主任退群以后,我发现也陆续有人退群,我也有好几次想退群,想想又没有哪里好交流的,暂且呆着吧。

       四月份的时候,看到群里朱迪昕发了五月常州开班的通知。动了一下想去参加的念头,看了看收费标准,觉得价格有点高,又打消了参加的念头。

       常州班结束后,有几篇文章发出来,我好像看出点名堂出来了,站桩应该没有我想象的那么简单!特别是文笔居士写的那篇《信为道源功德母》,我看了多遍,他之前是自学的,竟然练出一些毛病出来,我想,一个文笔这么好的人,一定是很聪明的人,他这么聪明的人通过自学也出偏差,这是前车之鉴,我就更应该去参加面授了。

       我是个急性子,虽然外表看起来慢悠悠的,一旦决定的事情,就巴不得赶紧去做。我在微信平台留言,问下期班的开班时间,得到的回复是暑期有班。我又打山庄办公室电话问开班时间,得到的答复是暑期七月有班。我心里着急啊!过几天又打电话问,不开班徐主任会教吗?答复说会的,但主要还是教练教,徐主任也要练功学习,时间也紧,不会那么系统的教,只有开班期间讲的比较细。没有想头了,我还是耐心等开班通知吧。

       后来微信平台发布开班通知,我就迫不及待地缴费报名,开始准备我的南昌求学之旅。

       7月20日,我到了浑圆山庄,见到了仰慕已久的徐主任,如之前学员分享的文章描述一样,我对他的第一印象就是:气定神闲。徐主任看到我满身大汗,就说来我办公室喝喝茶,歇会儿。

       坐在他对面,感觉他的眼神既柔和又有一种穿透力,让我有些拘谨。徐主任就微笑着问了一些简单情况,从哪里来,自学多久了等等,气氛瞬间缓和了许多。我把我的困扰说了出来,并说几次想加您的微信,没敢加。徐主任马上起身去里面房间拿来手机,说没关系,现在就加,让我突然有种受宠若惊的感觉。

       喝完一杯茶,我就向徐主任请教一些练功的问题,徐主任说别着急,先安排房间住下吧,认真听完咱们这几天的课,估计你的一些问题都会提及,课后再有问题,随时来问,我每天会留出一些时间私下交流。

       21日上午八点我就提前就坐到教室等待,打量了一下教室,有两台空调形同虚设,只开了两个吊扇,风速也开到最低,可能只为了空气流通而开。学员们陆陆续续来到教室,八点半,徐主任准时来到教室讲台,正式开课。

       五天的课程内容我就不详细表述了,怕理解的不够,写出来误导一些功友。我就简单描述一下我的感受吧。

       一、7月20日晚上,我的睡眠质量依然不好,还是神经衰弱的原因。21日开课后的午休时间,我香香的睡了一个多小时,五天的时间,只有一个中午没午休,那是我个人想抽空站一站桩。21日到25日,每晚都睡眠很香,很沉,这是我多年没享受到的!不知道是上课累得还是心理作用,先做记录,回家以后再观察。

       二、平时在家里和单位上,处处有空调,很少出汗。这五天里出的汗,不夸张的说,比我一年出的都多,开始很担心脱水和中暑,后来发现,这汗出的真爽!浑身舒畅通透的感觉,我知道,这是徐主任讲到“调心”的内容,我用上了。特别是大暑(23号)那天上午,徐主任安排大家晒晒太阳,我开始心里是拒绝的,怕晒中暑了,有些恐惧。徐主任说,我在身边看着,你怕什么?去体验吧!这句话好像带有能量一下,我心也放下了,跟着大家一起晒。刚站一会,感觉实在太热了,大汗淋漓,心里也有些燥了,徐主任到我身边拍了一下肩膀说,放松,放松,心平气和。我的心似乎沉了下来,接下来大概站了二十分钟左右的时候,我感觉到胃部和腰部,有凉气往外冒,紧接着,肘关节也开始冒凉气,太神奇了!这时候的太阳,对我而言,是温暖,感觉很舒服,不是热,是温暖!微微有风吹过,竟然感觉到是很凉的风,甚至感觉是冷风!事后,我很高兴的向徐主任汇报感受,徐主任说太好了,练功就是体认功夫。我说这个感受让我终身难忘,徐主任说,练功每天的感受都不同,过后不思量。

       三、通过五天的学习,很多意识转变了。通过徐主任的讲解,我有种恍然大悟的感觉,之前苦苦找寻正确站桩的方法,他轻描淡写的只讲了一二三这三个步骤,很轻松就能领悟并感受到。通过徐主任的讲解,我明白了,站桩只是练功的一部分,而练功,生活中无处不在。

       四、听徐主任的课,就感觉他在和大家聊天,谈笑风生间把儒释道的一些哲理用到日常生活中,调身、调息、调心用在立坐行卧中,用在饮食睡觉中,时刻的“专注、觉察、保持正念”,做到真正的“有意就是练功”。
五、通过五天的学习,我感受到了感恩、慈悲、包容的力量。每天早上诵感恩词,把我从语句形式,引到了内心深处。每次课间,看到主任衣背被汗打湿,我感动、感恩!每次看到老董先生为大家发纸巾,我感动、感恩!食堂的师兄衣衫湿透为大家端上饭菜,我感动、感恩!

       六、明白了徐主任每天课上都讲到“心平气和”的真实含义,气机和畅,恬淡虚无,真气从之。心念过重,就会造成气机失调。我的神经衰弱造成失眠,一失眠就害怕就担心,越担心越烦恼,越烦恼焦虑,就越睡不着,造成恶性循环,按徐主任教的调息,很快心里就平静下来,不知不觉睡着了,而且睡得很香。

       学到了太多知识,回去以后慢慢消化,徐主任要求大家安心、专心按教的方法先练一百天,回头看变化,我想一百天以后再把感受分享给各位功友们,大家一起努力吧!

       最后,借此机会我做个忏悔,对我之前对群里木头张前辈和朱迪昕师姐道歉并深深感谢!我曾经对你们苦口婆心要我参加面授产生反感、厌恶,甚至还狭隘的考虑学费问题,深感惭愧!

       感恩徐主任!感恩张教练!感恩山庄工作人员!感恩各位同修!遇到你们,真好!


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