关于练功打哈哈我之解

庄德建

一般情况下，我练功不管早上还是晚上，练着练着都会打哈哈，严重的时候打哈哈后眼泪鼻涕一起下来。用泪流满面来形容毫不夸张。这个情况早几年好像没有，也不知道是好事还是坏事，最近有个晚上，我因为要背一段书，虽然精神困了，但为了完成工作任务，强打精神，于是也出现了打哈哈的情况，打哈哈后精神就好一些。我想到练功也一样，打哈哈其实是精神力在上升的状态。我现在确定打哈哈流眼泪这些现象是好事，正是站桩涵养精神所致。

庄德建

快艇慢游 发表于 2013-9-12 12:00
打哈哈其实是精神力在上升的状态！这话说对了，我看到美国的一项研究证明，打哈欠是提高集中精神，集中注意 ...

打哈哈的疑惑解了解了。大家都说的挺好啊。最近打哈哈情况没出现了，就此打住吧。

长命

这种运动，不静不动，动静法华生量后，内外皆能动（试之一动无有不动，静之生生周环不怠。）最初时的运动。极易产生劳累，主要是困怠。   但这都是正常的。动静结合，使之打通后，就升华了。打哈欠，是提示精神产生了不足。而哈欠过后体内之潜能又补给了新能量。所以哈欠过后会更精神。  但这种精神，要升华，要常葆就得独立守神以盛。抱圆守一，也即抱神以静，五内守一。

长命

独立守神，是一个内功，内运动的功夫。  提挈桩架，本身就是周行不怠的气血自周行运动。他的结果是，法华精神气。使人产生真觉（半睡半醒 气里人，人里气，上善若水，如露如电，正气浩然。）。激活元神的本能。使人类复于本能思维。与内外运动。进一步法华人类之质量。显现人类本有的潜能。

     这种气血的动动，一是自动产生，麻热胀（电 露  水    浩然之真风）周生种种无名触觉其间。  独立守神，就是一种上等运动。 守{抱）神以静后 的法华量在清静中，环环产生不怠。触觉为证，真气为先，清静为枢。通达三层。 通达后，法华表达于精神   力的，焕发。直至太虚而化神，（元神成活能用之于常，此即本能）此其间，人在气中气于人中，本能自然的呼吸，渐次而深伏，直到呼吸精气为之本能（象死神活之胎息）复归于真如是之休息。

   

快艇慢游

打哈哈其实是精神力在上升的状态！这话说对了，我看到美国的一项研究证明，打哈欠是提高集中精神，集中注意力的最好方法。我前几天回家送孩子上学，就教他，上课之前连打10-15个哈欠。

彩云飘飘

打哈欠是好事，我以前也打，我以为是困了，但是我睡觉睡足了再站也还是打，我认为是身体调整阶段，不要理会它，能坚持要坚持，不能坚持可以休息一会，现在我不打哈欠了。所以说是调整阶段。如果站得好还会出现其他的疾病反应，我以前还出现流鼻涕的情况，清鼻涕止不住，一边站一边擦，到后来直接用卫生纸塞住，隔段时间换一次，现在也不出现了。调整阶段只要坚持站，其他的现象慢慢就消失了。

守一

打哈哈就是打哈哈  别管他  与放松啊  自动调节啊  精神力啊  大脑缺氧啊  好像关系不大  打哈哈过段时间就会消失   而引起打哈哈的那些东东好像变化不大   所以说   关系好像不大——一家之言  切勿评论   

圆融自由

我也有这种情况。打哈欠说明你放松得比较好，是好事。在没有放松时，根本不打哈欠，想打也打不出。

庄德建

平时打哈欠是不流眼泪的（平时很少打哈欠），我觉得流眼泪和不流眼泪两种不同的。站桩时打哈欠是一种身体自动调节的好反应。流眼泪是排泄身体的有害物质。我是这么认为的。

五八银棍

我也打哈欠（同时也流泪），是那种巨型的打哈欠。连续打几十个，平均一分钟一个至两个。我是静得好了、进入状态以后才打得。静的不好，想打也打不出。打后精神特贴好。
我觉得我打哈欠可能有几个原因，一个是疲劳（但我不站桩时不打哈欠），一个是身体缺氧（拉萨氧含量只有内地的65%），只有在站桩入静后身体才能感应得到。打哈欠极大地缓解了身体的缺氧状态。