关于练功打哈哈我之解

庄德建

一般情况下，我练功不管早上还是晚上，练着练着都会打哈哈，严重的时候打哈哈后眼泪鼻涕一起下来。用泪流满面来形容毫不夸张。这个情况早几年好像没有，也不知道是好事还是坏事，最近有个晚上，我因为要背一段书，虽然精神困了，但为了完成工作任务，强打精神，于是也出现了打哈哈的情况，打哈哈后精神就好一些。我想到练功也一样，打哈哈其实是精神力在上升的状态。我现在确定打哈哈流眼泪这些现象是好事，正是站桩涵养精神所致。

徽州居士

我没有遇到这样的现象，不敢乱说。

唵嘛呢叭咪吽

我所理解的“打哈哈”，一般情况下是疲劳引起的脑缺氧所导致的生理反应。
建议科学的解析身体反应，不能一味的用练功来解说。（个人建议，说错勿怪）

陈三原

我有类似的经历，打哈欠是精力不足的表现。其实就是在恢复精力。如果很严重，要多补充睡眠。只有睡眠足了，在站桩时才会有正念，才会有效率。

长沙小肖

这是身体疲劳的表现，身体疲劳了，就要好好休息睡眠，不要强站强撑，这样效果也不好，不符合自然原则。

庄德建

唵嘛呢叭咪吽 发表于 2013-9-2 22:06
我所理解的“打哈哈”，一般情况下是疲劳引起的脑缺氧所导致的生理反应。
建议科学的解析身体反应，不能一 ...

你解析的不错，认同疲劳引起的脑缺氧所导致的生理反应。陈三元版主说的的更具体些。应该是疲劳后精力在逐渐恢复的表现吧。

五八银棍

我也打哈欠（同时也流泪），是那种巨型的打哈欠。连续打几十个，平均一分钟一个至两个。我是静得好了、进入状态以后才打得。静的不好，想打也打不出。打后精神特贴好。
我觉得我打哈欠可能有几个原因，一个是疲劳（但我不站桩时不打哈欠），一个是身体缺氧（拉萨氧含量只有内地的65%），只有在站桩入静后身体才能感应得到。打哈欠极大地缓解了身体的缺氧状态。

庄德建

平时打哈欠是不流眼泪的（平时很少打哈欠），我觉得流眼泪和不流眼泪两种不同的。站桩时打哈欠是一种身体自动调节的好反应。流眼泪是排泄身体的有害物质。我是这么认为的。

圆融自由

我也有这种情况。打哈欠说明你放松得比较好，是好事。在没有放松时，根本不打哈欠，想打也打不出。

守一

打哈哈就是打哈哈  别管他  与放松啊  自动调节啊  精神力啊  大脑缺氧啊  好像关系不大  打哈哈过段时间就会消失   而引起打哈哈的那些东东好像变化不大   所以说   关系好像不大——一家之言  切勿评论