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请问各位师兄的心率是是多少？我每分钟61次，不知是喜是忧？

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电梯直达

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1^#

发表于 2014-11-8 17:48:22 |只看该作者 |正序浏览

练养生桩两个的多月了，今天测了下脉搏，上午、中午、下午均是每分钟61次且均匀，读大学时是72次，20多年了，难道这是坚持站桩的后果？这究竟是好事还是坏事，请各位师兄赐教。

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15^#

发表于 2015-3-6 09:02:36 |只看该作者

“11年冬天每天早上坚持跑步30分钟，12年初测过一次脉搏，每分钟59次。后来没坚持了，脉搏又快了。现在站了一段时间桩，脉搏又慢下来了，呵呵。”站桩效果

坐练气，站练力，走练意

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14^#

发表于 2015-1-5 20:50:59 来自手机 |只看该作者

有跳动就好！哈哈哈哈！！

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13^#

发表于 2015-1-2 19:22:13 |只看该作者

婴儿130次/分钟

，体育运动量大50，一般60~8 0

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12^#

发表于 2015-1-2 14:07:39 |只看该作者

这个最好去问医生。不要与练桩功牵强联系在一起。

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11^#

发表于 2014-12-23 18:25:46 |只看该作者

我今年38岁，测了一下自己的心率，80次左右，体质太差啊，希望一年后能有大的改善。

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10^#

发表于 2014-11-11 20:12:51 |只看该作者

因为我没有任何不适感，所以没测

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9^#

发表于 2014-11-11 18:21:15 |只看该作者

山庄一员发表于 2014-11-11 10:10
是好事，是自然，是过程。只求炼功不求有功，功在自然中。身体健康了，老中青脉搏是一样的。

谢谢版主解惑！

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8^#

发表于 2014-11-11 18:20:49 |只看该作者

满山红叶时发表于 2014-11-10 16:43
这要根据年龄来看，年轻人心率越慢越好，老年人心率要稍快点才好，据悉运动健儿最好的心率是每分钟跳 ...

我有个朋友练的是养生气功，50多岁了，脉搏每分钟65次，据他自己说通了任督两脉了。

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7^#

发表于 2014-11-11 18:17:57 |只看该作者

哈哈发表于 2014-11-10 14:13
你的真实感觉会告诉你，感觉不好了，再测量。

11年冬天每天早上坚持跑步30分钟，12年初测过一次脉搏，每分钟59次。后来没坚持了，脉搏又快了。现在站了一段时间桩，脉搏又慢下来了，呵呵。

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