设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

浑圆功网站»浑圆论坛 › 综合区 › 站桩实践 › 请问各位师兄的心率是是多少？我每分钟61次，不知是喜是 ...

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 2863|回复: 14

上一主题

下一主题

请问各位师兄的心率是是多少？我每分钟61次，不知是喜是忧？

6 主题	0 好友	367 积分

Rank: 3 Rank: 3

威望: 5
金币: 84
贡献: 234
在线时间: 97 小时
最后登录: 2016-4-5
积分: 367
注册时间: 2014-8-24
帖子: 39

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

1^#

发表于 2014-11-8 17:48:22 |只看该作者 |倒序浏览

练养生桩两个的多月了，今天测了下脉搏，上午、中午、下午均是每分钟61次且均匀，读大学时是72次，20多年了，难道这是坚持站桩的后果？这究竟是好事还是坏事，请各位师兄赐教。

分享到: QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友

收藏0 顶0 踩0

回复

9 主题	3 好友	1425 积分

Rank: 4

威望: 7
金币: 351
贡献: 791
在线时间: 464 小时
最后登录: 2019-5-20
积分: 1425
注册时间: 2009-12-2
帖子: 269

发消息

2^#

发表于 2014-11-10 08:55:24 |只看该作者

站桩的直接效果就是活血化瘀。疏通经络，改善微循环。这样血液循环的阻力就减少了，心脏的负担也就小了。通过人体的气血感受器调节，导致心跳的次数减少。

回复

6 主题	0 好友	367 积分

Rank: 3 Rank: 3

威望: 5
金币: 84
贡献: 234
在线时间: 97 小时
最后登录: 2016-4-5
积分: 367
注册时间: 2014-8-24
帖子: 39

发消息

3^#

发表于 2014-11-10 12:26:45 |只看该作者

无畏发表于 2014-11-10 08:55
站桩的直接效果就是活血化瘀。疏通经络，改善微循环。这样血液循环的阻力就减少了，心脏的负担也就小了。 ...

感谢师兄解惑！

回复

0 主题	0 好友	79 积分

Rank: 2

威望: 5
金币: 24
贡献: 33
在线时间: 14 小时
最后登录: 2015-7-2
积分: 79
注册时间: 2014-11-8
帖子: 12

发消息

4^#

发表于 2014-11-10 14:13:41 来自手机 |只看该作者

你的真实感觉会告诉你，感觉不好了，再测量。

回复

满山红叶时

94 主题	27 好友	8692 积分

Rank: 5 Rank: 5

威望: 23
金币: 5120
贡献: 1021
在线时间: 713 小时
最后登录: 2015-8-26
积分: 8692
注册时间: 2014-3-20
帖子: 2505

发消息

5^#

发表于 2014-11-10 16:43:18 |只看该作者

这要根据年龄来看，年轻人心率越慢越好，老年人心率要稍快点才好，据悉运动健儿最好的心率是每分钟跳动40次，普通人是每分钟跳动70次左右，60岁以上的老人每分钟跳动最好是100次左右。

经络“营阴阳，行气血，决生死，处百病。”不可不通。
勿视、勿听，抱神以静，形将自正。

回复

60 主题	1 好友	1222 积分

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

威望: 0
金币: 410
贡献: 620
在线时间: 390 小时
最后登录: 2015-10-6
积分: 1222
注册时间: 2010-8-4
帖子: 192

发消息

6^#

发表于 2014-11-11 10:10:02 |只看该作者

本帖最后由山庄一员于 2014-11-11 10:12 编辑

是好事，是自然，是过程。只求炼功不求有功，功在自然中。身体健康了，老中青脉搏是一样的。

回复

6 主题	0 好友	367 积分

Rank: 3 Rank: 3

威望: 5
金币: 84
贡献: 234
在线时间: 97 小时
最后登录: 2016-4-5
积分: 367
注册时间: 2014-8-24
帖子: 39

发消息

7^#

发表于 2014-11-11 18:17:57 |只看该作者

哈哈发表于 2014-11-10 14:13
你的真实感觉会告诉你，感觉不好了，再测量。

11年冬天每天早上坚持跑步30分钟，12年初测过一次脉搏，每分钟59次。后来没坚持了，脉搏又快了。现在站了一段时间桩，脉搏又慢下来了，呵呵。

回复

6 主题	0 好友	367 积分

Rank: 3 Rank: 3

威望: 5
金币: 84
贡献: 234
在线时间: 97 小时
最后登录: 2016-4-5
积分: 367
注册时间: 2014-8-24
帖子: 39

发消息

8^#

发表于 2014-11-11 18:20:49 |只看该作者

满山红叶时发表于 2014-11-10 16:43
这要根据年龄来看，年轻人心率越慢越好，老年人心率要稍快点才好，据悉运动健儿最好的心率是每分钟跳 ...

我有个朋友练的是养生气功，50多岁了，脉搏每分钟65次，据他自己说通了任督两脉了。

回复

6 主题	0 好友	367 积分

Rank: 3 Rank: 3

威望: 5
金币: 84
贡献: 234
在线时间: 97 小时
最后登录: 2016-4-5
积分: 367
注册时间: 2014-8-24
帖子: 39

发消息

9^#

发表于 2014-11-11 18:21:15 |只看该作者

山庄一员发表于 2014-11-11 10:10
是好事，是自然，是过程。只求炼功不求有功，功在自然中。身体健康了，老中青脉搏是一样的。

谢谢版主解惑！

回复

0 主题	0 好友	79 积分

Rank: 2

威望: 5
金币: 24
贡献: 33
在线时间: 14 小时
最后登录: 2015-7-2
积分: 79
注册时间: 2014-11-8
帖子: 12

发消息

10^#

发表于 2014-11-11 20:12:51 |只看该作者

因为我没有任何不适感，所以没测

回复

12 / 2 页下一页

发新帖

|手机版|浑圆功网站 ( 赣ICP备19014379号 )

GMT+8, 2024-11-27 21:42 , Processed in 1.262841 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部