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浑圆修真 山庄行思录（六） 5号，天未大亮，熊君前来打门了，他是来辞行的，要乘8:00的火车回武汉。慌乱里来不及穿好衣服，又怕误他的车时，只说“你去吧，平安，再会！”算是作别。其实，熊君昨天已经告诉我，可我生来心里老不记事，做一门就一门，其它的都没影，因而常常粗心误了真诚的礼节，所以懊悔得紧！ 转脸一想，君是大度的人，不会计较我的粗鄙，只要心里有他，无论到哪里去，何尝不是在一起呢？所以匆匆作别不应当做纠结，不如开始站桩的好。 才几分钟过去，什么都忘记得干干净净，我就是这样没心没肺的一类人，但是身体却不平静，内外浓浓的燥热里，只看见火山口喷涌的岩浆在冲击，肝痛了，脾痛了，气管、食道微微颤动，教人在慌慌张张里酸胀，悠悠的痛。小腹热热的腾起白雾，慢慢发胀，像裹着一个大皮球，在晃晃的跳动里顶起后腰，于是整个身体跟着一同发胀、发紧，呼吸极其顺畅，但没有起伏，气息如丝一般悠远细长，看得见我的内脏和筋骨，还有血脉，脊柱偶尔发出一点点脆响。 不知是漫长还是短暂，热胀消退之后，两个手心开始微凉，沿着手指手臂跟被水浸润着一样，逐渐凉遍全身，微微的发麻、发冷，头发竖起来了，汗毛竖起来了，等待身体里面涌起热力，麻酥酥，热乎乎，来不及出汗，风儿就来了，从双手开始吹拂，一直吹到脚底，我的所有皮肉像灰一样被慢慢吹散，连衣服鞋子发肤脏腑，统统被吹走，站在那里，我就是骷髅样的全副架子，浓浓淡淡的变换色彩，红的，白的，紫的，青的，蓝的，……….下庄了，身体里明亮通透，满心愉悦。 我不知道究竟怎样站桩才好，近来很少主动去诱导麻热胀，可是一站它就有，而且极其强烈，理不理都一样，要想一门心思静下来不去感知，可它实实在在，你没法赶走，让人“虚无空”，一点也做不到，还是不自主的体认好一点吧？我不知道，也不想问。 大部分远来的学员已经返程，我进食堂时人不多，靠大门的圆桌坐了3个人，一个是何跃师兄，一个是未成年且戴着一副矫形牙套的小师弟，一个是30上下的女人。我不认识她，但几天来碰过几次面，她面色苍白，总是穿着一套大棉衣裤，白底暗红花色的，即使白天气温超过30度，也不见她脱，走路弱柳扶风的，声音低黯，气力柔柔细细，一看就是个中气虚浮的重病人。我拿了2个馒头，凑到桌边，听他们的谈话： 女：何老师，我站2年多了，开始的大半年有麻热胀，后来一直没有，就很少站了，改为卧练，断断续续的，每天不到2个小时。身体这样差，您告诉我该怎么办？ 何：你是什么病症？ 女：体质本来不好，加上2年前生孩子以后，没有养护好，现在没力，头晕，畏寒怕冷。吃药多，没效果。 何；养生桩完全能治好你的病，你的脏腑功能差，骨髓造血能力不强，在最需要养护时又遭外邪，风寒进入身体形成湿痰，好好站桩，累了可以坐练、卧练。不要强调功感，没功感一样有效果，一天可以练至少6小时。 女：6小时啊！为什么？ 何：时间太少，气血运行力道弱，进不了身体内部，或者刚要进入，你却不练了，2年来没效果就是这个道理。 女：时间太长，我怎么也静不下来。 何：没有人开始就可以入静，但可以尽量静，加强学习，慢慢就好了。 小师弟：王老师说放下，放下才能入静。 女: 难得放下呀！ 小师弟：王老师说不放下就躺下！ 女：哎，好，放下。谢谢何老师 真是处处留心皆学问呐，“时间不够，气血进入不了身体内部！”很多的疑团一下解开，如醍醐灌顶，豁然开朗。为什么有的人效果不明显？为什么有的人站着桩，仍然患了重病？为什么有的人出不了功夫？就是这个原因。我想，也许每天2小时，刚刚够补充一天的消耗；每天3小时，你才收获1小时，每天4小时，你可以收获2小时，以此类推………如果一个健康人，每天2小时，这是养生；如果是病人，每天5小时，效果会蛮好；如果是重病人，每天6小时以上，疗效一定很显著。 这才是站桩，真正站桩必须这样，要有一股子傻劲，什么都不想，每天傻它五六个小时，七八个小时，而且要尽量站，还要强化一次性站的时间，尽量长一点。 从食堂出来，我感到我很幸运，病休后站桩几年来，保证了时间，尤其在双休日，整天就是傻站，超过10个小时，经常一站就是三四个小时不动，很多次臂膀失去知觉，要将肘固定在门框边，身体往上蹭才能放下手臂；很多次咬着牙强忍着疼痛，可是眼泪不争气，仍然大颗大颗噗噗簌簌的流；我一个人过，哪里也不去，生活简单，白天上班，有空就站，晚上什么也不干，只有一件事，站！各种反应强烈，但我坚信这样站就是行！将来身体康复了，如果不让我站桩，我不知道还习惯干什么，不过我很清楚，站桩有天地，我才刚刚开始，傻站的路还很辽远。 稍作休息，不到8:00，我又开始站桩，这次的气化反应不如早晨，要平淡一点，只觉得浑身上下热热的，身体特别通透，亮亮的，骨骸异常清晰，跟大大小小长长短短的树桩或者棍子一样支撑着，前后左右微微晃动，就这样渐渐静下去，独留心跳与呼吸。 大概11点多，睁开眼睛，发现朱东已经坐在松树的阴地里。旁边还有一个30出头的年轻人，一米八几的身高，一百七八十斤的体重，骨骼粗壮，眼眸很有神采，突出一股精灵之气。“长沙来的师兄，休息一下，聊聊天，”朱东指着年轻人给我介绍，“他练太极的，有三四年功底。”挪过凳子坐下，我问年轻人：“你的太极拳，主要练什么？”他站起来做了几个把式，“借力卸力，太极是一种技巧，找到发力的感觉，就不错了。”我觉得不对，说：“太极也讲究站桩，你没学吗？”他回答我：“老师只教招式及其用法，感觉要自己去找，没有桩功训练。” 我想，好好的太极拳，就是被那些老师教坏了，先不踏踏实实教弟子站几年，哪能出功夫呢？长沙的几个太极师傅教人，倒是从站桩开始的。年轻人又说，“打出整体力，是我们师兄弟的最高目标，我们每天都在推手当中感受力，我觉得非常好。”他接着问我，“你练浑圆功几年了？武功怎么样？”我说：“我是个病人，站桩快4年了，不过是养生，没练浑圆们的武功。”年轻人笑了，“来，我俩搭把手。”说着拉过我的左手，靠在他的手腕上。我立刻坐正，将两脚自然分开。朱东说：“放松，不要用僵力，跟站桩时抱圆一样，力道好比在拥挤的公交上抱婴儿。” 我稍作调整，一下子进入功态，搭在对方腕上的左臂内似有光一样的东西微微流动、鼓胀，年轻人开始发力，我的手臂稍有收缩，感觉力量传到了右脚掌，瞬间又回缩，将力弹回，他马上收手，“你的手好沉重！反弹力好大！”我惊诧不已，我哪有用力啊！至今还没搞明白这是为什么。不过有一点可以肯定：我手上的拙力比常人确实大一点点。他有点怪我，“你不能骗我，怎么能说没学过浑圆武功呢？”停了停，“不过，太极追求的就是你这种力，推手时，这种力是最理想的。”我不再理他，觉得他纯粹在胡说！在扯淡！ 不一会，张强师兄来了，我招呼他坐下，几个人聊了几句之后，太极年轻人说：“昨天早晨，何跃先生教我们练动功，稍稍扑了我一下。”张强说：“怎么样？”年轻人说：“好大的力，双脚几乎离地，倒出去一两米。”张强笑了，“这是何师兄跟你开玩笑，轻轻发你一下，不是打，更没有用功力。”年轻人说：“我还以为这就是浑圆武功的搏击呢。”张强笑嘻嘻的，“浑圆功人打不怕，打人人怕！”太极年轻人说，“可以打你几拳吗？我练过几年太极。”张强站起来，打量他几眼，按按他的腹部，胸有成竹，拍着心窝说：“这里最脆弱，来，用你的拳头使劲打！”年轻人很狐疑，“心窝不能打！”我和朱东在旁边鼓励他，“打吧，没事。” 年轻人终于拉开架势，挥出一拳，嘭的一声，拳头被弹回来，年轻人满脸不解，张强笑笑，“你咋不用劲？接着来，使劲打！”年轻人调整了一下姿势，摆好长拳发力的弓步，扑的一拳打出，应该说几乎尽了全力，但是打击效果依然为零，不仅没打动张强，反被弹得双脚离地，向后退了约一米远。年轻人看看自己被震痛的拳头，又重新打了3拳，拳拳打在张强的心窝，一拳比一拳狠！结果很有戏剧性，张强毫无动静，倒是年轻人每次都被弹出去，双脚离地，退得一次比一次远。几拳下来，累了，打不起了，张强依然笑笑：“太极也是内家拳，不站桩就你这样。”年轻人服了，“我以后好好站桩，站浑圆桩！” ……. 办公室的小万替我在网上订了车票，是6号11:50发车的软卧。 我早早起床，站桩，吃早餐，打点行囊，收拾房间，到9:30离开宿舍，去向主人辞行。 门前的桂花芳香醉人，千年铁树风姿依旧。老师在送客，徐维聪、三原、陈教练、张强、肖全永等几位师兄在这里。 老师刚接完电话，我就来到他身边，“老师，我来向您辞行，要分别了。”老师轻轻拍拍我的肩膀，“你很棒，有点小成就，不要放弃，继续努力！”我点点头说：“我会努力的。”我跟着老师走到大门口，老师又说：“这不算分别，只要你站桩，我们就在一起！”是啊，站桩的人都在一起。走下台阶，老师还站在门口，我转过身，恭恭敬敬的给老师鞠了一个躬，“老师，祝您健康长寿！” | 
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发表于 2013-10-24 15:54:29
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发表于 2013-10-24 16:29:19
