浑圆真经（六）浑圆武学高功之五大法门

陈三原

浑圆真经（六）

浑圆武学高功之五大法门

浑圆子 著

五、心法
“心法”在武学高功中占据首要的位置。动作仅仅是载体，动作是以科学合理的“心法”为支配、指导、引领的。离开了合理的“心法”作核心，动作就是空的，除了显像造型以外，没有技击意义。过去武侠小说中的“武林秘笈”主要指的是“心法”。古人传授给弟子“绝招”，也主要是“心法”。
武学中的“心法”是武学高功中的灵魂。在武学高功的每一个环节、程序中，都有不同的“心法”作核心指导。分别介绍如下：
（1）在静态下的心法，主要是“麻热胀”，“独立守神，抱圆守一”。从静态的开始到静态的结束，“麻热胀”三字口诀从入手到骨骼节节通为止。等全身都有了“麻热胀”的反应感觉以后，就不要再想着“麻热胀”了。不想而成为客观存在了。
（2）微动法中的心法：体会水在体内的荡动感觉，如同“水银”一样，上下左右荡动的状态。
小动法的心法主要感觉体内“水银”能否达于四肢神经末梢。
中动法的心法主要体会体内的热感、胀感，在动中体会静，能否瞬间意识照顾全身。尤其是“抱圆守一”一句，体会到头、身、四肢、双脚同时照顾得如同“一”。如果意识照顾到手，忘记了脚，或者手脚照顾到了却忘了身体，那就不行。“守一”就是全身上下、左右、前后都能同时用意识统一起来。
大动法的心法是自然，一瞬间的发力作用到对手身上，能否达到理想的效果。想法与效果能否统一，不能统一就要静下心来查找原因：是否动作合而整；功力是否能达到预想的效果。也就是心到形到力到人到能否一气完成。
大动时肌肉是紧张还是自然，自然为好，肌肉紧张不行，否则影响力的运用。
间动法的心态是否在微动、小动、中动、大动过程中保持平衡，说动即动，说停即静，各个环节保持平衡。
战法的心法在于必胜，自然，有人当无人，无人当有人，无人有人自然为。
平时训练时抱自己的圆，守自己的整体“一”，当双方较技时把对手当成自己“一”的一部分，把对手当成自己“圆”的一部分，“圆”到对手身上，对手是我圆圈的组成部分。不要把对手当“敌手”，而要把对手当成自己的“手”。如果能达到如此境界，将是攻无不克，无往而不胜了。
运用心法时的注意事项：
1循序渐进。开始阶段可能“心法”不灵，没有感觉或反应，这是很自然的。要经过反复实践反复运用，久而久之才会有感应。
2运用心法不可意识太重，一定要自然、若有若无、无过无不及。没有不行，意识过重会加重大脑、心脏的负担。
3一定内容的心法，在一定时间内只有一个，不可以今日这样，明日又那样。在一定时间内“心法”多了不起作用，不见效果。
4心法用时一定要体会，假的当真的，要坚定信心、抱定信念，绝不可三心二意。
5“心法”属于心理暗示，对身体物质能起到良好的诱导作用，能激发出巨大的物质力量。

太极

这6篇明天学习，太长了，洗洗睡了。

南山客

这不就是前不久已在论坛上发表过的《道与武术》一文吗？

南山客

这不就是前不久已在论坛上发表过的《道与武术》一文吗？