一个电话

浑圆修真

前天晚上，上海一位姓黄的师兄打电话给我，说他站桩的反应厉害，想去医院检查。我详细询问了他的站桩情况，并做了一些解释，黄师兄听后倍受鼓舞，表示坚定信念，继续努力站桩。
师兄站桩时间不长，约110天，每天3小时左右。以前身体很棒，最近几年才出现一点病症，主要是胆囊息肉、脂肪肝、浅表性胃炎。师兄现在第一层通了，双足尤其火热，热得难受！我当初也是一样，半夜从床上爬起来，把双足浸泡在凉水里才好受一点。初站桩的中年人，如果本身气血运行的状态良好，心肾肺功能强大，那么很容易出现这种情况，双足火热不是向内而是向外，里层没有热感，全是辐射热，皮下层的，延续时间可以达到2个月。这是大好事，足部筋脉与全部脏腑相通，中医的足疗就是利用这个原理。一般来讲，肺火重的人脑门容易发热排虚火，心火重的人面部发热潮红，也是排虚火，肝、肾火重则小便赤黄，最容易在下肢内侧产生筋脉性的疼痛，并有明显压痛点。因此双足火热是排内脏虚火，向下排，也说明气血开始进入脏腑，大好事！此时睡觉最容易盗汗（出虚汗或者乏力），这是桩功补虚的表现。
黄师兄的双足双腿筋脉跳动厉害，说明气血运行旺盛，在打通动脉和神经。
他时常看师尊的书，对桩功的疾病反应却是一知半解。其实到底是本身疾病还是桩功反应，很难把握，因为二者带来疼痛几乎完全一样，更有甚者，桩功反应还包括你从前根本没有感知到的疾病痛苦。所以有的初练者认为练出病来了，故而放弃站桩，非常可惜！师兄站桩60天左右，手臂开始出现又痒又红的疱疹，至今肝区疼痛、站时呕吐感特别强。
我告诉师兄，这些都是桩功的正常反应，人应该坚强一点，如果配合服用中药，效果会更好。如果一次站桩坚持不了多长时间，可以转向体认下半身功感，或者稍微休息一下。
想呕吐，需要转移意念，让气血走任脉。我建议师兄，一定要去山庄学习，自学会走很多弯路，不要延误了自己的健康！

赤足先生

上网学习修真兄的心得体会对我站庄有很大的鼓舞，坚持是胜利。

苦心人天不负

“我建议师兄，一定要去山庄学习，自学会走很多弯路，不要延误了自己的健康”

同意您的建议！

山庄一员

说的都是切身体会，肺腑之言，感谢分享！

与道同行(山东)

是啊，有空一定要到 山庄学习

松花江

呵呵，大家都是非常想到山庄学习呢，我感觉在山庄炼功，真是长功夫呀！

浑圆修真

黄师兄昨天又打电话来，说他现在腋下出现大片红红的疱疹，有黄豆粒那么大，脚下开始出现酸痛，并且不站桩就不舒服，一站就特别爽。
我说，他站得好，开始排肺部病毒了，脚下如果是整体性的表层酸痛，应该是气血深入骨膜的表现，等到气血进入到脚骨头的时候，里面还会发痒，酸酸的没有力气，甚至走路也费力。疾病反应关很难度过，疱疹会反反复复出现多次，脚痛也一样，站桩治病健身，非经过几个否定再否定的过程不可，疼痛一次，气血深入一次，是长功力的表现。
黄师兄站得好，真替他高兴，我还是觉得他应该在春暖花开之时到山庄进行学习，那样会更好。

满山红叶时

楼主的一席话，启发很深，收益很大。谢谢！