关于浑圆桩功心法之我见（一）

山庄一员

关于浑圆桩功心法之我见（一）

       今日浏览山庄网站，无意看到一位师兄关于“独立守神，抱圆守一”的一篇文章，一些跟帖的师兄也都各抒己见，我觉得大家说得都很有道理，以下是我听老师讲课后，对桩功心法的一些理解，如有不足，不到位或不正确的地方，还请各位师兄谅解，多批评，给予指正。

       浑圆桩功的心法分为三点（即三层含义）：①“麻、热、胀”。

                                                                          ②“独立守神”。

                                                                          ③“抱圆守一”。

       在平日老师讲课时，常常把“麻、热、胀”放在心法中的首位，称为入门心法，是基础。“麻、热、胀”是人体生理上固有的生化反应，具体为：“麻”是人体的大脑神经系统在工作过程中，生物电波冲动所产生的感应、感知。“热”是人体体温的反应，同时也是气血在血管内运行过程中摩擦产生的热能反应。“胀”是毛细血管、静脉血管、动脉血管因气血运行扩张的反应。

       当全身都有了“麻、热、胀”之后（即三层都通后），“麻、热、胀”这个基础的心法就不要了，如若三层通后，还去想“麻、热、胀”那就过了。内外三层“麻、热、胀”有了感应以后，心法可以改为“独立守神”。

       “独立守神”心法在平日老师讲课中排第二位。“独立守神”即守心，先守心，以守心来沟通神。因为心来源于神。“心”有多种功能作用。即心脏从生理功能方面来说可调节血液循环，另外通过心我们可以认识客观事物，反应、沟通事物，也就是说心管外，而神管内。“麻、热、胀”在意识的诱导下，也就是在心的诱导下，是神经系统的反应。神经系统调动起来后，加速气血运行，当“麻、热、胀”停止了，只要心静，静守下去，只要守住神，那么身体内部的“麻、热、胀”会照常出现、反应。可见，神主内。神主内是通过神经系统起作用的，也是通过经络的渠道。

       “独立守神”先由心来引导，心引导了以后，静静地站，静静地体会，心停止了，神在体内就发挥作用了。老师常说“静极必动”，外向性意识停止了以后，身体内部、形体就静了，不动了，体内神经系统就开启了。所以，精神就发挥作用了。

       这时静静体会神的作用，神在身体内部的变化，老师平时讲课所说的“五内心法”：（即内想、内感、内视、内听、内息）实际上是以心作为诱导，是神经系统的作用。五内心法的根本就是精神的作用，心仅仅只是作为一个诱导的法门。诱导自身意识朝向内部，启发、启动了神。当感到全身都有了“麻、热、胀”，这个时候就不是“心”所想而产生的“麻、热、胀”，而是由“神”启动的“麻、热、胀”出现了。也就是说，不是意识的作用，而是身体本身的神经功能在发挥作用。

       这就好比我们到某一景区观光、游览，需要买门票才能入内，一旦入门后，门票就不需要了，我们就可以欣赏景区内的风景。刚开始我们想进景区那是“心”的作用，到后来进了景区欣赏风景那就是“心”、“神”的作用。心与神既有先后又有始终，既可分而述之，又密不可分，前后一贯。只有深刻实践才可悟而得之。

       当全身都能感觉到“或麻、或热、或胀”，或三者同时出现，或一些其它现象（练功过程中的四十关）都是“神”的作用。老师讲课时常说：“气是构成人体的基因，气生理，理生精，精生神，神生心。可见“心”与“神”之间还是有一定区别的。 浑圆桩功，初级阶段是以心法诱导“麻、热、胀”出现。当内外“三层”功夫有了，就不需要用“心”去诱导 “麻、热、胀”了，而是“独立守神”的法门了。

       关于“抱圆守一”，是浑圆桩法、心法的高级之法，又是桩功初级、中级、高级从始至终的法门。  

我本啸月

非常感谢！很系统，学习了

庄德建

好贴，解惑啊！

幸运熊

好帖受益解惑!这是一，精彩继续啊

浑圆站桩

好帖，学习了

陈三原

好文章~！悟性和经验都是优秀者~！深得老师真传！

红蚂蚁

很好得帖子，赞！

徽州居士

好文章，学习了。感谢楼主分享！

江南静侠

认真学习，反复领会！