梅花香自苦寒来 ——张晓声站桩二周年记

浑圆山庄

原创 2018-03-26 张晓声

                                                                              梅花香自苦寒来

    ——张晓声站桩二周年记

       张晓声，男，65岁，辽宁省营口市人。正式站桩两年整。在这站桩两周年之际。我把自己对浑圆桩的感悟和收获分享给大家。希望对初学站桩的同修有所帮助。

       我接触站桩是在2015年10月。当时因为身体健康出现问题，双脚双腿浮肿。心肌力量弱，跳动无力。白天心跳每分钟56下左右，晚上50下左右。心脏偷停次数每天5000下左右，医生告知，走路不要快，多休息。我先到省城求医无果，而后又到北京求医，当时就诊的医生是非物质文化遗产的传承人，专治疑难杂症，挂号费两百元，虽然钱没少花，但是病没有好转。为配合治疗，我学习了《六字诀》、《八段锦》、《易筋经》等功法，而后通过网上查资料无意间了解到浑圆桩，阅读了功友们的练功分享，他们的经历使我既钦佩又羡慕。我感觉浑圆桩更适合我。而后我在山庄邮购了《浑圆功养生大讲堂》和《修真心语》，如获至宝，迫不及待的开始了自学之路。

       我自学站桩两个月之后，感觉到怀中有抱球的感觉了。有一团气在怀中往外顶，感觉自己抱不住，双臂往外撑。这让我感到很高兴，很有成就感，但是经过几天后，感到很累很乏，站完一桩后就要躺下休息，我感觉到自学还是不得法，决定去山庄学习。

       2016年3月，本来我和老伴儿是带着游玩的心态，顺便到了湾里浑圆山庄学习站桩，没想到能收获这么大。到山庄面授学习后，纠正了自学时养成的毛病，面授前《养生大讲堂》看不太懂，面授后对书中的内容基本有了正确的理解。经过面授后，我向徐主任描述站桩时抱着气团的感觉，徐主任说：凡所有相，皆是虚妄，不要执着于那些感觉，那些只是练功中出现的状态，执着与此，有害无益。我恍然大悟，意识到这这也算是我自学过程中较典型的一段弯路吧。

       面授回去不长时间，身体就出现了病灶反应，最先出现的是头部，有股气在冲击耳膜。撑的鼓鼓的耳鸣不止，听不到外面的声音，只能听到自己打鼓一样的心跳声和血液流动的声音，并伴有头胀，站桩开始十多分钟出现这现象，下桩后十多分钟消失。病灶反应持续了很长时间，我也知道这是好事，是在冲击淤堵的经络，最难受的是心脏的病灶反应，胸闷心慌心跳加快，后背痛、肩痛，我咬牙坚持，扛不住的时候，就吃速效救心丸，休息一下，缓解了再站。我坚信困难是弹簧，你弱它就强。想当年的抗洪修坝，地震抢险，救灾，比站桩更难的事都过去了，不经过痛苦的磨砺，什么事也不会成功。

       经过近一年的病灶反应，这个最困难的阶段才算过去，这期间我出现很多症状：腹泻，头痛，心脏反应，肝部痛，还有后腰部出现大面积红点很痒。右小腿外侧出现密密的很痒的小包，病灶反应期间没有吃药，总之，2016年下半年至2017年上半年是我最难熬的阶段，也是我身体健康的一个转折点，这一年走过来有过动摇，有过迷茫，能够坚持下来，虽然和自己信心、恒心分不开，但是也离不开徐主任的教导，2017年徐主任群内答疑整理的第三篇文章的后两篇，有许多释疑都令我茅塞顿开，也使我能够顺利的度过这段难熬的阶段。

       站桩是修身的过程，也是修心的过程，要有坚定的信念。无论遇到什么困难都要坚持下去，看到桩友们相互交流的功感，真是万紫千红，心里是很羡慕的，我站桩两年没有功感，靠的是信心，恒心，几年如一日的坚持，在山庄常听的一句话是，站桩站对了，一切反应都是正常，我经常用这句话来提醒自己，人的身体只有身体自己知道，有功感有道理，没有功感也有道理，一切事物都有它自己运行的规律，不要认为无功感就是站桩效果不好，我退休有时间，每天坚持站桩六小时，不管是有效站桩还是无效站桩，我就是站，站就比不站强，要有量的积累才会有质变，经过两年的站桩。身体素质有了很大的提高，脸色由苍白变得红润，功夫不负有心人，这就是规律，就是因果。

       2017年10月单位组织体检，我多年的老年性白内障消失了，三个胆囊息肉消失了两个，剩下一个也小了许多，甲状腺结节消失了，几十年胃下垂治好了，几十年的头痛病也消失了，心跳有力了，频率也慢慢恢复正常，每分钟增加了十下，很多年的睡眠质量差的毛病，也根治了，肠胃怕冷怕硬的毛病，也有许多改善，腿脚虽还有些浮肿，但比以前轻了很多，这是我两年站桩看得见的成果，虽然我站桩没有许多功友所描述的那些强烈的功感，但身体健康了，目的达到了。这才是最重要的，功感有当然好，没有也没关系，只管站！

       为了站桩，我放弃了十几年的木雕手艺，放弃了多年在乐团演奏的乐器。有舍必有得，两年的站桩经历坚定了我自己的意志。感觉到了信心、恒心的重要，站桩一段时间后，会产生新的认知，新的问题，所以要经常去山庄向教练、主任多交流学习，这样才能节省时间，少走弯路，我每次到山庄都能满载而归。

       美丽的山庄，青松翠竹鲜花，和谐的大家庭，互教互学互帮，浑圆桩五形动功，是中华民族古老文化的一朵奇葩，浑圆山庄，就是这朵奇葩的伊甸园，功友们为传承古人的智慧，为自己的身体健康，家庭幸福，我们大家一起努力，努力努力！

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