我的站桩学习历程（一）

浑圆山庄

愚生 浑圆文化

                                                                                                                        

            

       浑圆桩，通过站桩强身养生，近年来已经深入人心。

       几年前，我是通过一朋友介绍，知道有站桩这个方法可以祛病防病，可以强健身心，随后到网络上查找有关站桩的文章和图片，依葫芦画瓢的“模仿”站桩，坚持了不到一个月，没有任何舒适可言，便放弃了。

      之后选择了打太极拳和每天坚持走路作为锻炼方法，锻炼总比不锻炼强吧，感觉锻炼以后精神挺好的，只是神经衰弱的问题依然没有得到改善。寻思着是不是锻炼的强度不够？加大运动量试试吧，结果又试出了一项：心率不齐！有几次在运动后出现胸闷，出冷汗，家人也看到我好几次的脸色苍白后很担心。

      春节期间，亲朋相聚，又一次在放桌上听到一位亲戚谈到站桩。这次听到，我很用心的请教一些关于站桩的方法，这位亲戚是站桩受益者，很耐心的教我如何如何站。

       在我开始站桩的前几个月，亲戚很热心地“查岗”，几乎每周都会当面或电话里问我站桩的情况。当然，也有我遇到突发问题去找他请教的时候，每次他都很有兴致的帮我解答。

       对站桩产生兴趣并坚持下来，离不开我的这位亲戚，可以说他是我站桩的启蒙老师，时至今日，我内心依然对他产生感激之情。

       大概站桩半年以后，我的问题多了起来，发现他解答起来也吃力了，甚至有几次他直接了当的让我上网搜一搜。再慢慢的，他不在主动问我站桩的事了，我想，大概他对站桩也没深入吧。

       网上查询有关站桩问题的时期，让我晕头转向。真是众说纷纭，可谓“百家讲坛”，不知道该听谁的。

可能心里越急，站桩中越会有一些不良反应吧。我这段时期的站桩就像煎熬，出现了胸闷，喘粗气，头脑发胀，腰部也出现了酸痛和胀痛，每次站完桩以后，就感觉疲劳不堪。就这样，我坚持了半年之久的站桩，再一次想放弃了。

       半年之久的站桩，也许身心受益不大，但可能已经养成了每天站桩的习惯。也许是和站桩有着不解之缘，也许是自己骨子里不服输的倔劲。停止站桩的三天之后，心里空落落的， 夜里又辗转反侧难以入睡，就抱着手机搜索关于站桩的平台，机缘巧合的搜到了浑圆文化，里面有许多关于浑圆桩的文章，其中有一篇加入微信群的文章，一时兴奋地从床上坐了起来，迫不及待地加群主微信，要申请加入微信群。当时也真是昏了头，这半夜三更的，群主肯定不会看微信了，我傻傻地发送了三遍，就等着群主通过我加好友的申请，整整一夜未睡。到了早上七点钟，要下床洗漱了，又发送了一遍。

       上午十点钟左右，被通过验证，把我拉进微信群，心里激动不已！迫不及待地在群里提问，有一两位功友解答的，但是解答的很含糊，甚至有些大道理化，还是解决不了我的问题，想单独问群主，发现群主的备注里写的“工作号，不聊天”，就不好意思开口了。就这样，我在群里潜水了，每天只看，不说话。

       看久了，发现群里“木头张”很热心，会经常和群里的功友交流心得体会，还有朱迪昕，他们是在浑圆山庄培训过的，他们总是提到徐主任，因为在群里从来没看过徐主任说话，我就在群成员里查找哪位是徐主任，后来了解到“静观万物”就是徐主任，就想加他的微信请教问题，可是又不敢，几次想加，都犹犹豫豫地放弃了，是自卑的缘故吗？再后来，发现徐主任不知哪天已经退群了。

       群里每天依然有提问的，依然有不同的说法解答的，依然有我在网上查找的“众说纷纭”那感觉。

       木头张和朱迪昕偶尔也会和功友们交流，但每次都会提到要大家面授，总会提到面授有什么什么好处，如何不走弯路，如何事半功倍。说心里话，我看多了他们这么说，心里竟然产生了反感！我心想，不就是站桩吗？我们只是想把身体练好一些，又不想练什么功能，你们把站桩诀窍说出来，大家学习一下多好呢，非要参加面授吗？还说有些东西只可意会，不可言传，有那么神秘吗？甚至还想过，不就是为了赚钱吗？

       直到我这次参加了培训，才对之前的这些想法懊悔不已！我的狭隘与愚蠢，浪费了多少花钱也买不到的时间？！

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